Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
unsplash.com/Jose Antonio Jiménez Macías

Takdir dari sebuah hubungan memang tidak ada yang tahu. Kamu bisa berharap hubungan yang kamu jalani selama ini berakhir dengan bahagia, yakni pernikahan. Namun, takdir sudah ada yang mengatur. 

Setelah hubunganmu berakhir, hari-harimu terasa lebih berat, suram dan menyayat hati. Ingin move on dengan dengan melampiaskan pada hal-hal tertentu, seperti berbelanja, nongkrong, konsultasi psikolog dan traveling, itu butuh biaya yang banyak. Sedangkan, kamu tidak ingin uangmu habis begitu saja. 

Namun, kamu tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk move on tanpa biaya sepeser pun, seperti tips berikut ini. 

1. Melakukan meditasi dengan diri sendiri

unsplash.com/Daniel Mingook Kim

Konsultasi dengan psikolog, mungkin akan membuatmu mengeluarkan banyak biaya. Namun, kamu bisa melakukannya sendiri, yakni dengan meditasi.

Meditasi dapat menenangkan pikiranmu, introspeksi diri dan berpikir apa yang salah dari hubunganmu tersebut. Lakukanlah meditasi di pagi hari saat suasana hatimu sedang tenang dan di malam hari setelah kamu banyak melakukan aktivitas.

Jika kamu melakukan meditasi secara rutin, maka perlahan rasa sakit hati dan putus asamu bisa kembali normal dan sembuh. Namun, meditasi juga harus dibarengi dengan ibadah dan doa, agar proses pemulihan hatimu bisa cepat disembuhkan. 

2. Menuangkan emosi negatifmu melalui tulisan

Editorial Team

Tonton lebih seru di