Kale termasuk sayur-sayuran hijau yang cukup terkenal dalam kalangan sayur bergizi. Kale banyak diolah menjadi makanan sehat seperti salad atau keripik.
Meskipun memiliki rasa pahit namun kale punya khasiat khususnya buat para wanita nih. Manfaatnya gak nanggung-naggung, mulai dari anti penuaan, meredakan jerawat meradang, hingga membuat kuku menjadi cantik. Simak langsung uraiannya di bawah yuk!
Vitamin A membantu sel kulit dalam yang bisa membantu menyembuhkan kemerahan, kulit rusak, hingga flek hitam. Semua itu juga bisa bekerja karena kale memiliki anti inflamasi di dalamnya.
Melanin merupakan bagian yang bisa melindungi kulit dari kerusakan seperti terbakar dari sinar matahari. Kale secara tidak langsung menjadi sunscreen dari dalam, sehingga kulitmu bisa terlindungi dan diperbaiki secara alami.
Kale mengandung iron yang bisa menutrisi kuku. Kandungan ini akan akan membuat kukumu menjadi kuat dan tidak mudah rapuh. Warna pink yang dihasilkan juga terlihat lebih cerah dan solid.
Wajah cantik bisa tercipta bukan hanya dengan riasan saja lho. Kamu bisa memiliki wajah glowing dengan cara alami yaitu dengan rajin meminum kale dalam bentuk jus maupun smoothie.
Kale sendiri merupakan sayuran detoksifikasi yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan wajah dari dalam.
Vitamin K merupakan asupan gizi yang baik untuk menjaga pigmentasi kulit. Bila kita kekurangan Vitamin K maka rentan terjadi masalah kulit seperti munculnya lingkaran gelap di bawah mata hingga kulit kusam. Kamu bisa memiliki manfaat ini dengan cara rajin mengonsumsi jus kale.
Penampilan kale memang terlihat kering dan tidak berair ya? Padahal kale mengandung 80% air lho. Oleh sebab itu kale sangat baik untuk menjaga kulit wajahmu tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya.
Yuk girls coba konsumsi kale sebagai asupan nutrisi kulit dari dalam mulai sekarang!