Saat ini cuaca sedang panas sekali. Cuaca ini sangat berpengaruh pada kesehatan diri terutama kulit. Merawat kulit saat cuaca panas penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Jangan abai dengan cuaca yang seperti ini, supaya dapat menghindari penyesalan. Berikut adalah empat cara untuk merawat kulit agar tetap sehat di cuaca yang panas.
Selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Pilih tabir surya dengan spektrum luas yang melindungi dari UVA dan UVB, dan aplikasikan secara merata ke seluruh kulit yang terpapar matahari.
Pastikan untuk mengaplikasikan ulang setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat. Rutinkan diri untuk menggunakannya supaya kulit terus terlindungi.
Minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang juga akan membantu menjaga kelembapan kulit. Bila cuaca hari ini panas dapat menyebabkan dehidrasi, yang bisa membuat kulit kering dan tampak kusam. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air tinggi juga bisa membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam.
Sediakan botol minum juga supaya mengingatkanmu untuk minum air putih yang cukup. Cari botol minum yang menarik supaya kamu termotivasi meminumnya.
Kenakan pakaian yang melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari. Pilih pakaian dengan bahan yang ringan dan berwarna terang untuk memantulkan panas. Mengenakan topi lebar dan kacamata hitam juga dapat melindungi wajah dan mata dari sinar UV.
Upaya ini jangan diremehkan jika ingin kulitmu tetap sehat terlindungi. Rutinkan juga untuk selalu menerapkan hal ini di saat cuaca sedang panas-panasnya.
Pilih produk tips perawatan kulit yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori, terutama di cuaca panas ketika kulit cenderung lebih berminyak. Gunakan pelembap berbasis air atau gel yang lebih ringan dibandingkan krim berat. Produk dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dari paparan sinar matahari.
Teliti dulu sebelum memakai produk apa pun supaya tidak salah pakai. Jangan malas untuk mencari informasi lebih lengkap. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi meskipun di cuaca yang panas.