Sore Sore Berkah: Tips Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan Ala Ustaz Syam
Jakarta, IDN Times - Sore-Sore Berkah by IDN Times kali ini membahas mengenai cara menjaga kesehatan di bulan Ramadan. Memasuki hari kedua bulan Ramadan, menjaga kesehatan menjadi hal menarik untuk dibahas agar tubuh tetap fit sampai lebaran tiba.
IDN Times merangkum informasi yang disampaikan oleh Ustaz Syam El Marusy tentang menjaga kesehatan di bulan suci Ramadan. Tayangannya dapat disaksikan di channel YouTube IDN Times.
Ustaz Syam mengingatkan, kesehatan merupakan sebuah pilar penting bagi agama Islam. “Lihat bagaimana tentang menjaga kondisi kesehatan dalam Islam karena dalam Islam kesehatan adalah sebuah pilar yang sangat penting bagi Rasulullah SAW dan bagi kita semua,” kata Ustaz Syam.
Di bulan suci Ramadan ini beberapa cara dapat dilakukan millennials untuk menjaga kesehatan. “Tassaharu, sahurlah kalian karena fa inna fis sahuri barokah karena dalam sahur tersebut ada berkah yang sangat luar biasa,” kata Ustaz Syam.
Dia berpesan agar generasi Millennials dan Gen Z tak perlu sok kuat menjalankan puasa tanpa ikut sahur terlebih dahulu. Ada keberkahan loh ternyata di dalam sahur.
“Padahal sebenarnya ada keberkahan di dalam sana,” kata Ustaz Syam. Masih mengenai menjaga kesehatan tubuh, Ustaz Syam juga mengingatkan untuk menjaga kesehatan gigi.
“Di dalam menjaga kesehatan juga ada dimana Rasulullah SAW mengingatkan kita untuk selalu bersiwak menyikat gigi,” kata Ustaz Syam.
Kalau sahur tak boleh kelewatan agar tetap sehat, berbuka ternyata juga bisa menentukan fit tidaknya tubuhmu loh. Ustaz Syam menyarankan agar berbuka dengan yang manis.
“Berbukalah dengan yang manis kan, kadang-kadang tuh kita sunnahnya kurma nih tapi wajibnya gorengan, nah itu salah,” kata Ustaz Syam.
“Sunnahnya kurma, wajibnya gorengan, nah itu kan yang sebenernya dalam ilmu kesehatan nggak baik apalagi kadang kita kebalik, harusnya mandinya air dingin kita mandinya air panas, minumnya harusnya air hangat kita minumnya malah air dingin atau air es, ini mungkin bisa dibahas lebih lanjut lagi sama dokter-dokter yang lebih ahli dalam bidang kesehatan,” kata Ustaz Syam menjelaskan.
Selain itu, Ustaz Syam mengingatkan bahwa Islam tidak menyiksa umatnya selama bulan ramadan dengan menahan haus dan lapar. Namun justru memberikan gaya hidup yang sehat ketika memasuki bulan puasa.
“Kadang kala kita lapar mata nih kalau mau buka puasa nih, semuanya pengen dibeli aja, semuanya pengen dimakan aja, hati-hati karena di malamnya atau di Isya-nya kita masih ada salat tarawih,” kata Ustaz Syam mengingatkan.
Ustaz Syam juga mengingatkan agar Millennials dan Gen Z beristirahat dengan cukup dan tidak banyak begadang untuk menjaga tubuh tetap fit selama bulan Ramadan.
“Semoga Allah berikan kita kesehatan, kesempatan umur panjang supaya kita bisa menyelesaikan bulan Ramadan ini dengan penuh khidmat, penuh berkah dan juga Insya Allah diterima amal ibadah kita oleh Allah SWT,” kata Ustaz Syam menutup dakwahnya.
Selengkapnya saksikan di YouTube channel IDN Times.
