7 Penjelasan Ilmiah Kenapa Perut Selalu Merasa Lapar
Kamu yang merasa ada yang kurang setiap kali tidak ada sesuatu yang dapat dimakan di sekitarmu. Atau kamu yang ke mana-mana selalu membawa camilan bersamamu. Dan perasaan selalu lapar ini selalu mengacaukan program diet yang kamu rencanakan.
Pernahkah kamu bertanya apa yang sebenarnya terjadi dengan tubuhmu? Ada beberapa penjelasan ilmiah kenapa perut selalu merasa lapar dan harus mengunyah sesuatu. Ini 7 di antaranya!
1. Kamu sebenarnya hanya haus
Sebanyak 62 persen orang yang haus malah memilih makan bukannya minum air putih. Ini terjadi karena hipotalamus yang mengatur sinyal seperti haus dan lapar kadang mencampur keduanya sehingga kamu merasa bahwa kamu lapar padahal kamu hanya membutuhkan air putih untuk tubuhmu.
Penelitian mengatakan meminum air putih 2 gelas sebelum makan dapat membuat seseorang mengurangi 75-90 kalori yang akan dia konsumsi.