Ternyata, Memasak dan Baking Bisa Jadi Obat Penghilang Stres Lho
Jika kamu pernah merasa down, jenuh atau stres, mungkin perlu dicoba untuk memasak atau baking. Memasak dan baking dinilai dapat menjadi obat terapi untuk mood booster, jenuh, penghilang stres atau perasaan sedih.
Ketika memasak tentu membutuhkan kreativitas. Nah, ternyata menurut penelitian, aktivitas ini bisa berdampak sangat positif lho untuk psikis. Berikut 3 faktanya.
1. Memasak dan baking selain dapat menghilangkan stress, dapat juga membuatmu berkembang
Seperti dilansir dari Smithsonian Mag, sebuah subjek penelitian, Connor menemukan bahwa selain merasa bahagia, orang-orang yang mengerjakan kegiatan yang mengandung unsur kreativitas ternyata memberi dampak positif pada dirinya dan merasa "berkembang". Contohnya adalah memasak.
'Berkembang' menjadi istilah psikologis yang menggambarkan perasaan pertumbuhan pribadi dapat berarti bahagia saat melihat hasil masakan kita sesuai harapan, apalagi jika orang sekitar yang mencicipi hasil masakan merasa menyukai masakan tersebut.