Apa Itu Revenge Saving? Saat Rasa Bersalah Bikin Kamu Menabung Ekstrem

Revenge saving adalah perilaku menabung secara agresif yang sering muncul sebagai reaksi terhadap pengeluaran berlebihan, penyesalan finansial, atau keinginan untuk mengembalikan kondisi keuangan seperti sebelumnya. Istilah revenge berarti balas dendam. Namun, dalam konteks ini, yang ingin dibalas bukan orang lain, melainkan kebiasaan boros atau keputusan finansial yang membuat seseorang merasa kehilangan kendali atas uangnya.

Supaya lebih mudah dipahami, misalnya ada seorang pekerja yang masih single dengan penghasilan bersih Rp6 juta per bulan. Biasanya, dia cukup disiplin menyisihkan Rp2 juta untuk tabungan. Sementara Rp4 juta lainnya digunakan untuk kos, makan, transportasi, dan kebutuhan pribadi.

Namun, bulan lalu dia terlalu menikmati promo belanja online. Mulai dari membeli sepatu baru, mencoba tempat makan viral, sampai checkout barang yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Tanpa disadari, pengeluarannya membengkak menjadi Rp5 juta. Akibatnya, dia hanya mampu menyisihkan Rp1 juta, padahal target tabungan biasanya Rp2 juta.

Begitu melihat hasilnya, muncul rasa kesal dan penyesalan. Nah, pada bulan berikutnya, dia memutuskan untuk menabung Rp3 juta dari gaji Rp6 juta. Bukan karena penghasilannya bertambah, melainkan karena ingin mengganti Rp1 juta yang gagal ditabung bulan sebelumnya.

Inilah contoh revenge saving: ketika seseorang meningkatkan tabungannya secara drastis sebagai respons terhadap pengeluarannya di masa lalu.

Namun, ada hal yang perlu dibedakan. Menambah tabungan setelah mengevaluasi pengeluaran tidak otomatis menjadi kebiasaan yang buruk. Persoalannya muncul ketika keputusan tersebut lebih banyak dipengaruhi oleh rasa bersalah daripada perhitungan kemampuan keuangan yang realistis.

Pernah merasa karena keputusan belanja yang buruk seolah merusak seluruh rencana keuanganmu? Padahal, sebelumnya kamu sudah cukup konsisten menabung. Namun, karena pengeluaran satu bulan membengkak, kamu langsung merasa harus memperbaiki semuanya secepat mungkin.

Dalam konteks revenge saving, ada beberapa dorongan emosional yang dapat memengaruhi keputusan tersebut.

1. Rasa bersalah setelah impulsive buying

Membeli barang yang diinginkan memang bisa memberikan kepuasan sesaat. Namun, ketika melihat saldo rekening berkurang lebih banyak daripada perkiraan, kepuasan tersebut bisa berubah menjadi penyesalan. Akibatnya, kamu merasa perlu mengimbangi kesalahan sebelumnya dengan penghematan yang jauh lebih ketat.

Fenomena ini juga didukung oleh penelitian Mary C. Gilly dkk. (2025) dalam Journal of the Academy of Marketing Science menemukan bahwa orang yang sudah memahami cara membuat budgeting pun masih bisa kesulitan mengendalikan pengeluaran karena pengaruh emosi dan godaan belanja.

Penelitian berjudul Trying Not to Spend tersebut meneliti pengalaman peserta program pengelolaan utang. Hasilnya menunjukkan bahwa kemampuan mengelola emosi berperan penting dalam membantu seseorang bertahan pada rencana keuangannya.

2. Takut kehilangan rasa aman finansial

Bagi pekerja Indonesia, kekhawatiran mengenai kondisi finansial bisa terasa dekat dengan kehidupan sehari-hari. Ada biaya kos atau tempat tinggal, kebutuhan keluarga, cicilan, hingga kemungkinan menghadapi pengeluaran mendadak. Belum lagi kekhawatiran terhadap kestabilan pekerjaan dan kenaikan biaya hidup.

Ketika tabungan berkurang, sebagian orang mungkin merasa kondisi keuangannya tidak lagi seaman sebelumnya. Menabung lebih banyak kemudian dianggap sebagai cara tercepat untuk mendapatkan kembali rasa aman tersebut.

3. Merasa harus segera menebus kesalahan

Nah, ini yang cukup menarik. Terkadang, masalahnya bukan karena kamu benar-benar membutuhkan tambahan tabungan dalam waktu singkat, tetapi karena sulit menerima bahwa target keuangan bulan sebelumnya tidak tercapai.

Kamu pun menetapkan aturan yang lebih keras sebagai bentuk kompensasi. Padahal, keputusan finansial tidak selalu berjalan sesuai rencana. Ada bulan ketika pengeluaran lebih tinggi dan ada pula bulan ketika kamu mampu menabung lebih banyak.

Jadi, jangan sampai satu bulan pengeluaran berlebihan membuatmu merasa seluruh kebiasaan menabung sebelumnya gagal. Yang perlu diperbaiki adalah cara mengelola uangnya, bukan dengan memberikan hukuman finansial kepada diri sendiri.

Pernah mendengar istilah belajar dari kesalahan? Nah, prinsip ini juga bisa berlaku ketika kamu menyesali pengeluaran yang terlalu besar pada bulan sebelumnya. Meskipun dipicu oleh emosi, revenge saving tidak selalu berdampak buruk. Justru, pengalaman overspending bisa menjadi pengingat untuk lebih bijak menggunakan uang, terutama jika sebelumnya kamu sering melakukan impulsive buying.

Misalnya, setelah memeriksa riwayat transaksi, kamu baru menyadari bahwa pengeluaran untuk promo belanja online ternyata cukup besar. Dari situ, kamu mulai membatasi pembelian spontan, mengevaluasi kebutuhan, dan menyisihkan lebih banyak uang untuk memulihkan tabungan.

Sisi positif revenge saving muncul ketika penyesalan berubah menjadi evaluasi dan tindakan yang terencana. Kamu bukan sekadar ingin mengganti uang yang terlanjur dikeluarkan, melainkan mulai memahami kebiasaan apa yang perlu diperbaiki agar kesalahan serupa tidak terus berulang. Namun, kamu harus berhati-hati juga dalam menerapkan revenge saving. Ketika target baru justru mengganggu kebutuhan sehari-hari, niat memperbaiki keuangan bisa berbalik menjadi masalah baru.

Sekarang, kita kembali ke contoh pekerja dengan gaji Rp6 juta tadi. Karena ingin mengganti kekurangan tabungan bulan sebelumnya, dia menaikkan target dari Rp2 juta menjadi Rp3 juta. Artinya, hanya tersisa Rp3 juta untuk menjalani kehidupan selama satu bulan.

Sekilas, angka tersebut terlihat cukup. Namun, setelah dihitung kembali, ternyata kebutuhan pokoknya mencapai Rp3,3 juta, termasuk biaya kos, makan, transportasi kerja, dan komunikasi. Belum lagi kalau tiba-tiba motor perlu diservis atau ada kebutuhan keluarga yang tidak direncanakan.

Nah, di sinilah masalahnya.

Dia berhasil membuat target tabungan lebih tinggi di atas kertas, tetapi uang yang tersisa justru tidak cukup untuk membiayai kebutuhan rutin. Akibatnya, dia mungkin terpaksa menggunakan kembali uang tabungan sebelum gajian berikutnya. Situasi tersebut memperlihatkan bahwa saldo tabungan yang bertambah pada awal bulan belum tentu mencerminkan kondisi keuangan yang lebih sehat.

Penelitian Marcel F. Lukas dan Ray Charles Howard dalam The Influence of Budgets on Consumer Spending, yang terbit di Journal of Consumer Research edisi Februari 2023, menemukan bahwa budgeting sering dibuat terlalu optimistis sehingga sulit dipatuhi sepenuhnya.

Meskipun budgeting dapat membantu menekan pengeluaran, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa target yang terlalu optimistis sering kali tidak sesuai dengan perilaku belanja aktual. Temuan ini relevan untuk memahami risiko revenge saving.

Ketika target menabung ditetapkan hanya berdasarkan keinginan menebus kesalahan, seseorang bisa mengabaikan kebutuhan yang tetap harus dibayar. Bahkan, penghematan yang terlalu ketat dapat membuat seseorang merasa terkekang dan kesulitan mempertahankan kebiasaan tersebut. Jadi, menabung lebih banyak belum tentu berarti kamu mengelola uang dengan lebih baik, terutama jika pada akhirnya harus kembali mengambil tabungan untuk menutupi pengeluaran sehari-hari.

Setelah mengalami pengeluaran berlebihan, wajar kalau kamu ingin segera mengembalikan tabungan ke target semula. Namun, tidak semua kekurangan harus diselesaikan dalam satu bulan. Daripada memaksakan diri, ada beberapa langkah yang lebih realistis untuk diterapkan.

1. Hitung dulu berapa tabungan yang ingin dipulihkan

Jika biasanya kamu menabung Rp2 juta, tetapi bulan lalu hanya berhasil menyisihkan Rp1 juta, berarti ada selisih Rp1 juta dari target semula. Nah, angka itulah yang perlu kamu evaluasi. Tidak perlu langsung membuat target baru yang jauh lebih tinggi tanpa alasan jelas.

2. Cicil kekurangan tabungan secara bertahap

Daripada langsung menabung Rp3 juta bulan depan, kamu bisa membagi selisih Rp1 juta tersebut ke beberapa bulan. Misalnya, kamu menambahkan Rp250 ribu ke tabungan rutin selama empat bulan.

Artinya, selama periode tersebut kamu berusaha menabung Rp2,25 juta per bulan, bukan langsung memaksakan Rp3 juta. Cara ini memberikan lebih banyak ruang untuk kebutuhan sehari-hari, selama alokasinya memang sesuai dengan kondisi keuanganmu.

3. Evaluasi pengeluaran yang menyebabkan overspending

Coba periksa kembali transaksi bulan sebelumnya. Apakah kamu membeli barang karena benar-benar membutuhkan, tergoda diskon, atau sekadar mengikuti tren yang sedang ramai?

Kalau penyebabnya impulsive buying, mulailah dengan membatasi pembelian spontan dan memberikan jeda sebelum checkout barang yang tidak mendesak. Namun, jika pengeluaran meningkat karena biaya kesehatan atau kebutuhan keluarga, jangan langsung menganggapnya sebagai kegagalan mengatur uang.

4. Pertahankan kebiasaan menabung yang sudah berjalan

Jika sebelumnya kamu sudah mampu menabung Rp2 juta secara konsisten, kebiasaan tersebut justru merupakan fondasi yang perlu dipertahankan. CFPB dalam panduan dana darurat yang diperbarui pada Oktober 2025 juga menekankan pentingnya kontribusi tabungan yang konsisten, termasuk melalui transfer otomatis yang disesuaikan dengan kemampuan arus kas. Jadi, jangan sampai keinginan menabung lebih cepat justru merusak kebiasaan baik yang sudah kamu bangun.

5. Berikan ruang untuk menikmati hasil kerja

Mengurangi pengeluaran impulsif berbeda dengan melarang diri menikmati kehidupan. Kamu tetap boleh mengalokasikan uang untuk hiburan, bertemu teman, atau membeli sesuatu yang disukai selama tidak mengganggu kebutuhan utama dan tujuan finansial.

Sebab, tujuan menabung bukan membuat setiap pengeluaran terasa seperti kesalahan. Pada akhirnya, revenge saving dapat menjadi pengingat untuk lebih bijak menggunakan uang. Namun, jangan sampai satu bulan yang boros membuatmu menghukum diri sendiri selama berbulan-bulan. Keuangan yang sehat bukan berarti kamu tidak pernah meleset dari rencana, tetapi mampu memperbaikinya tanpa menciptakan masalah baru.

Jadi, kalau bulan lalu kamu terlalu banyak belanja, tidak perlu terburu-buru membalas semuanya dengan penghematan ekstrem. Evaluasi kesalahannya, atur kembali prioritasnya, lalu lanjutkan kebiasaan menabung dengan cara yang bisa kamu pertahankan. Setelah membaca dan memahami semua ini, semoga informasi ini bisa membantu kamu dalam mengatur finansial ya!