7 Makanan Rendah Kalori yang Bikin Kenyang Lama, Cocok untuk Sahur!
Saat bulan ramadan tiba, banyak orang yang merasa kebingungan dengan makanan apa yang harus disantap ketika berbuka ataupun sahur. Ketika berbuka puasa, mungkin kita akan lebih mudah mencari makanan apa yang hendak dimakan karna banyak penjual takjil yang menjajakan dagangannya.
Namun ketika sahur, banyak orang yang merasa bingung dengan makanan apa yang hendak dimakan. Karena alasan waktu imsak yang sempit, banyak orang yang memasak makanan sahur "apa adanya". Alhasil ketika siang hari, perut terasa lapar.
Nah, berikut ada beberapa makanan yang bisa jadi alternatif untuk sahur. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Kira-kira makanan apa saja ya?
1. Sup
Salah satu jenis makanan yang gampang dibuat ini biasanya berisi sayur mayur. Karna berisi sayuran, maka gak heran kalau sup memiliki serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan air.
Gak hanya itu, sup juga bisa membuat tubuh kita kenyang lebih lama. Hal ini karna bahan-bahan untuk membuat sup umumnya berasal dari sayuran yang kaya akan serat. Walaupun sifatnya yang mengenyangkan, tapi sup merupakan salah satu makanan yang rendah kalori, jadi gak usah takut gemuk deh!