Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
9 Jenis-jenis Kacang untuk Camilan Sehat Tubuhmu
ilustrasi beragam jenis kacang (Pexels/Marta Branco)
Camilan sehat tidak hanya membantu mengontrol berat badan, tapi juga menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi. Salah satu pilihan terbaik untuk camilan sehat adalah kacang. Kacang kaya akan nutrisi seperti protein, serat, lemak sehat, serta berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, banyak jenis kacang yang memiliki manfaat spesifik, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mendukung kesehatan jantung.
Berbagai jenis kacang bisa menjadi pilihan camilan harian yang praktis dan menyehatkan. Dari almond hingga macadamia, masing-masing jenis kacang memiliki keunikan dan keunggulan tersendiri. Berikut sembilan jenis kacang yang dapat kamu jadikan pilihan camilan sehat untuk tubuhmu.
1. Almond: Kacang yang kaya akan serat dan vitamin E dan membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh
ilustrasi kacang almond mentah (pixabay.com/Van3ssa_)
2. Kacang Brazil: Kacang terbesar yang kaya protein, serat, vitamin, mineral, dan lemak tak jenuh tunggal
Editorial Team
EditorKen Ameera
Follow Us