7 Makanan Sehat Ini Bisa Netralkan Kolesterol Usai Lebaran, Enak Kok!

01 Agu 2020, 11:30 WIB

hellosehat.com

Berbagai makanan tinggi lemak dan kalori, serta berbagai olahan daging, pasti banyak kita konsumsi selama merayakan Lebaran Idul Adha. Tentu saja hal ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Supaya lemak dan kolesterol tak semakin banyak menumpuk, cobalah konsumsi tujuh makanan di bawah ini untuk menormalkan kembali jumlah kolesterol dalam tubuh.

1. Teh hitam

typosthes.gr

Selain kaya antioksidan penangkal kanker, teh juga dapat menjaga tubuh dari risiko kenaikan kolesterol jahat. Penelitian yang dilakukan United States Department of Agriculture (USDA) menjelaskan konsumsi teh hitam selama tiga pekan bisa mengurangi kandungan lipid hingga 10 persen.