Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Makanan yang Dipercaya Ampuh Mencegah Kanker, Semuanya Enak!

Prila Arofani
pexels.com/Pixabay
pexels.com/Pixabay

Makanan yang menyehatkan gak selalu hambar atau tak enak. Ada juga makanan sehat yang sangat lezat, seperti alpukat, jeruk, hingga salmon. Kalau terasa tak enak, kamu bisa mengolahnya sesuai seleramu.

Beberapa makanan yang menyehatkan berikut ini bahkan dipercaya bisa mencegah kanker, lho! Penasaran ada apa saja? Inilah beberapa makanan yang dipercaya ampuh mencegah kanker, semuanya enak!

1. Brokoli mengandung suloraphane, senyawa kuat yang memiliki sifat anti kanker. Makan brokoli bisa menghindarkan kanker payudara hingga prostat

unsplash.com/Shotsoflouis

2. Salmon dengan vitamin D dan lemak omega 3-nya pun bisa mengurangi risiko kanker. Perbanyak konsumsi ikan, kurangi makan daging merah ya

pexels.com/Huypaham

3. Bawang putih kaya allicin yang bisa membunuh sel kanker. Untuk menurunkan risiko kanker, kamu bisa makan bawang putih segar atau dijadikan campuran bumbu

unsplash.com/Voyes

4. Tomat mengandung lycopene yang mencegah terkena kanker prostat. Tambahkan tomat pada hidangan salad, pasta, hingga sandwich, biar lebih lezat

unsplash.com/Anastasiiachepinska

5. Alpukat mengandung folat yang bisa mencegah kanker lambung, pankreas, serviks, dan usus besar, seperti dilansir dari Medical News Today

pixabay.com/Coyot

6. Kacang kedelai dipercaya bisa mencegah kanker payudara, karena mengandung isoflavon dan fitonutrien yang bisa membantu mengecilkan sel kanker

pixabay.com/Bigfatcat

7. Cabai mengandung capsaicin yang bisa menghentikan metastasis kanker paru-paru. Pencinta pedas ternyata memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker

Cabai merah (unsplash.com/Thomas Evans)

8. Ubi jalar dengan kandungan antioksidannya mencegah kanker usus besar, perut, payudara, hingga kandung kemih

unsplash.com/Shotsoflouis

9. Wortel pun bisa mengurangi risiko penyakit kanker paru-paru, perut, dan prostat. Kamu bisa memakannya mentah atau merebusnya

unsplash.com/Shotsoflouis

10. Jeruk termasuk buah-buahan yang bisa mencegah penyakit kanker lambung, pankreas, saluran pencernaan, dan penapasan atas

Unsplash/Kaitlynchow

Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa ampuh mencegah kanker. Kamu paling suka dengan yang nomor berapa, nih?

Download aplikasi resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Editor’s Picks
10 Bahan Makanan Segar yang Gak Boleh Disimpan Secara Bersamaan
10 Bahan Makanan yang Ternyata Enak Banget kalau Dipanggang
Topics
makanan sehatmakananmakanan enakrekomendasi makananaplikasi yummy

Editorial Team

3+
EditorAntonius Putu Satria
EditorPrila Arofani
EditorDewi Suci Rahayu

Tonton lebih seru di