Mau Sehat? Konsumsi 5 Jenis Bunga Ini
Bunga tak hanya berfungsi sebagai aksesoris untuk mempercantik ruangan lho. Tak juga hanya bisa dimanfaatkan sebagai bahan pewangi atau parfum. Ternyata, ada beberapa bunga yang bagus untuk kesehatan. Kamu bisa menambahkannya ke dalam menu makanan supaya tubuh tetap bugar. Apa saja ya bunganya?
1. Dandelion
Dandelion terkenal dengan teh herbalnya. Bunga ini dipercaya mampu membersihkan organ hati karena bersifat diuretik dan anti inflamasi. Selain dapat dijadikan bahan minuman diet, kelopak dandelion juga bisa dikonsumsi sebagai salad. Kandungan vitamin A banyak terkandung dalam bunga ini.
2. Nasturtium
Kelopak nasturtium mengandung vitamin C dan unsur sulfur yang berfungsi sebagai anti bakteri. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkan dengan sayuran lain, karena rasanya sangat tajam.
3. Bunga Matahari
Ternyata bukan cuma bisa diambil bijinya untuk dijadikan kuaci. Bunga matahari juga bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah lambang, konstipasi, dan menurunkan kolesterol. Vitamin E yang terkandung dalam bunga matahari sangat baik untuk kulit.
4. Mawar
Tak hanya identik dengan simbol kecantikan dan kasih sayang, mawar juga memiliki beragam manfaat. Bagian buahnya atau rosehip, dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan, infeksi urin, serta konstipasi. Sedangkan, kelopak bunga mawar mengandung fenolat dapat digunakan untuk anti peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, hingga kanker.
5. Melati
Memiliki harum yang khas dan semerbak, yang biasanya digunakan untuk perhiasan pada pengantin serta ekstrak bunga ini digunakan untuk parfum. Ternyata melati juga bisa dijadikan sebagai salad favorit kamu karena bunga ini memiliki sifat anti karsinogenik atau pencegah kanker dan anti virus.
Nah, sudah tahu kan manfaatnya. Sebaiknya kamu menanamnya sendiri supaya dapat menghindari semprotan pestisida. Selamat mencoba!
