Bagi orang yang aktivitasnya padat seharian, bekal makanan jadi salah satu hal yang perlu disiapkan. Daripada beli, mending kamu memasaknya sendiri di rumah. Terutama untuk kamu yang akan memulai pola hidup sehat.
Kali ini, IDN Times akan bagikan ide menu bekal sehat selama seminggu dengan metode clean eating. Metode tersebut mengutamakan konsumsi makanan dari bahan segar yang tidak melalui proses pemasakan yang lama. Di antaranya seperti buah-buahan, sayuran, daging rendah lemak, lemak sehat, serta biji-bijian.