5 Bahan Makanan yang Bisa Jadi Menu Andalan Vegetarian, Semuanya Enak!
Tren pola hidup sehat perlahan-lahan semakin diminati banyak orang. Berbagai inovasi makanan yang menarik sukses membuat para generasi dari berbagai kalangan usia mencoba olahan vegan. Karena makanan vegetarian itu ternyata selalu berupa sayuran atau buah-buahan saja lho, olahan menu protein sehat juga bisa kita nikmati.
Nah, berikut ini ada beberapa bahan makanan yang bisa menjadi asupan protein para vegetarian. Buat kamu yang belum pernah coba wajib banget nih merasakan kenikmatan sajian enak tapi sehat kaya gini!
1. Tahu
Terbuat dari ekstrak kacang kedelai membuat tahu diperkaya protein dan tentunya bebas lemak, jadi aman banget buat para vegetarian. Selain di kukus menjadi naget andalan para vegan, tahu juga bisa diolah bersama saus teriyaki dan sayuran seperti brokoli, kamu juga bisa membuat modifikasi kari dengan katsu yang terbuat dari tahu. Sedap banget kan?