Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

Resep Harira Sup Kacang khas Maroko yang Luar Biasa Sedap

ilustrasi harira (flickr.com/Roger Ferrer Ibáñez)
ilustrasi harira (flickr.com/Roger Ferrer Ibáñez)

Harira merupakan sup kacang lentil dengan kuah tomat yang banyak dijumpai di Maroko. Masyarakat Maroko kerap menjadikan harira sebagai sajian favorit di bulan Ramadhan.

Kalau kamu sedang mencari resep hidangan berkuah untuk menu berbuka puasa, sup harira bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Simak resepnya, ya!

1. Bahan Membuat Sup Kacang Harira

ilustrasi bahan membuat harira (freepik.com)
ilustrasi bahan membuat harira (freepik.com)

  1. 350 gram daging sapi, potong dadu
  2. 500 gram kacang arab kalengan, cuci dan tiriskan
  3. 2 buah bawang bombai, potong dadu
  4. 120 gram kacang lentil coklat, cuci dan tiriskan
  5. 2 buah tomat
  6. 2 sdm pasta tomat
  7. 3 sdm olive oil
  8. 1 sdt kunyit bubuk
  9. 2 sdt jahe bubuk
  10. 1 sdt kayu manis bubuk
  11. 800 ml air kaldu ayam
  12. 2 sdt garam
  13. 1/2 sdt lada hitam bubuk
  14. 80 gram pasta vermicelli
  15. 1 batang seledri
  16. 1 buah lemon, iris untuk garnish
  17. Daun cilantro, secukupnya

2. Cara Membuat Sup Kacang Harira

ilustrasi memasak sup (freepik.com/valeria_aksakova)
ilustrasi memasak sup (freepik.com/valeria_aksakova)

  1. Pertama, tuangkan olive oil ke dalam panci lalu nyalakan api. Masukkan potongan daging sapi kemudian tumis hingga berwarna kecoklatan.
  2. Selanjutnya, masukkan potongan bawang bombai dan tumis kembali sampai bawang terlihat keemasan dan layu.
  3. Jika bawang bombai sudah layu, masukkan aneka rempah seperti kunyit, jahe dan kayu manis, serta pasta tomat. Campurkan semuanya dan biarkan pasta tomat matang.
  4. Tahap berikutnya, kita masukkan air kaldu bersama dengan kacang lentil. Jangan lupa tutup pancinya dan tunggu selama 15 menit.
  5. Sambil menunggu 15 menit, kita bisa membuat salsa tomat untuk nantinya dicampurkan ke dalam sup. Caranya, masukkan tomat, seledri dan cilantro ke dalam blender. Setelah di-blend, sisihkan salsa tomat ke dalam sebuah wadah.
  6. Setelah 15 menit, kita masukkan salsa tomat dan kacang arab ke dalam sup. Tutup dan tunggu selama 10 menit.
  7. Cek dan atur rasa sesuai selera. Jika sudah sesuai, masukkan soun lalu tunggu hingga soun empuk.
  8. Tuang sup ke dalam mangkok, hiasi bagian atasnya dengan cilantro dan irisan lemon. Harira siap dinikmati.

3. Tips Membuat Sup Kacang Harira

ilustrasi menikmati hidangan sup (freepik.com/pvproductions)
ilustrasi menikmati hidangan sup (freepik.com/pvproductions)

  1. Rempah dalam pembuatan sup harira sebenarnya hanya tiga jenis yaitu jahe, kayu manis dan kunyit. Kalau suka pedas, boleh ditambahkan cabai rawit.
  2. Pasta vermicelli sering ditemukan dalam masakan Timur Tengah. Pasta angel hair, orzo atau beras basmati dapat digunakan sebagai penggantinya.
  3. Kacang arab kalengan digunakan untuk mempersingkat waktu memasak. Kalau pakai kacang arab biasa, kamu bisa mencuci dan merebusnya sebentar sebelum digunakan.
  4. Harira juga bisa dinikmati sebagai sajian vegan. Tentunya dengan meniadakan daging, pasta dan mengganti kaldu ayam dengan kaldu dari sayuran.

Rasa otentik dari sup harira khas Maroko ini berasal dari perpaduan tomat, kacang dan aneka rempah. Kuah hangat dan segarnya sangat pas untuk sajian berbuka puasa, nih.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Hella Pristiwa
EditorHella Pristiwa
Follow Us

Latest in Food

See More

[QUIZ] Pilih Bolu atau Kue Kering, Kami Tahu Keberuntunganmu saat Natal

26 Des 2025, 05:25 WIBFood