5 Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Influenza A

Name: 5 Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Influenza A
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 ruas jahe; 1/2 buah lemon; 1 sdt gula; sejumput garam; air panas secukupnya; Siapkan jahe yang sudah dicuci hingga bersih, lalu geprek dan masukkan ke dalam gelas.; Selanjutnya, iris tipis lemon sesuai selera.; Tambahkan gula dan garam ke dalam gelas.; Tuang air panas secukupnya, kemudian tunggu hingga hangat.; Wedang jahe lemon siap disajikan.

19 Oct 2026, 12:09 WIB3 min read

Dhiya Awlia Azzahra

News

Channel

Add Us on Google

5 Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Influenza A

Potret wedang jahe (IDN Times/Umi Kalsum)

Intinya Sih

Kasus influenza A meningkat dengan gejala seperti sakit tenggorokan, batuk, pilek, demam, sakit kepala, serta nyeri sendi dan otot.
Lima minuman herbal hangat yang dapat dibuat di rumah meliputi wedang jahe lemon, wedang jahe, wedang jeruk nipis, teh chamomile lemon, serta teh serai kayu manis.
Minuman herbal hanya membantu melegakan tenggorokan dan kenyamanan tubuh, bukan menyembuhkan influenza A; istirahat, makanan bergizi, dan anjuran tenaga medis tetap diutamakan.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Kasus influenza A belakangan ini meningkat dan menjadi perhatian banyak orang. Penyakit tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari sakit tenggorokan, batuk, pilek, demam, sakit kepala, hingga nyeri sendi dan otot.

Jika kamu sedang mengalami gejala tersebut, penting untuk istirahat yang cukup. Selain itu, kamu bisa mencoba minuman herbal hangat yang dibuat sendiri di rumah.

Bahan-bahannya pun cukup mudah ditemukan. Minuman ini bisa membantu melegakan tenggorokan atau membuat tubuh terasa lebih nyaman saat sakit. Namun, perlu diingat bahwa minuman herbal tidak dapat menyembuhkan influenza A atau menggantikan pengobatan medis.

Nah, kalau kamu ingin mencoba minuman hangat dari bahan alami selama masa pemulihan, ada beberapa resep praktis yang bisa kamu bikin sendiri di rumah. Berikut lima resep minuman herbal untuk meredekan influenza A yang bisa kamu coba hadirkan di rumah.

1. Resep Wedang Jahe Lemon

Potret wedang jahe lemon (pixabay.com/silviarita)

Bahan-bahan:

1 ruas jahe
1/2 buah lemon
1 sdt gula
sejumput garam
air panas secukupnya

Cara membuat:

Siapkan jahe yang sudah dicuci hingga bersih, lalu geprek dan masukkan ke dalam gelas.
Selanjutnya, iris tipis lemon sesuai selera.
Tambahkan gula dan garam ke dalam gelas.
Tuang air panas secukupnya, kemudian tunggu hingga hangat.
Wedang jahe lemon siap disajikan.

2. Resep Wedang Jahe

Potret wedang jahe (freepik.com/jcomp)

Bahan-bahan:

1 ruas jahe
1/2 batang serai
gula jawa secukupnya
sejumput garam
air seckupnya
1 lembar daun pandan

Cara membuat:

Bakar jahe hingga mengeluarkan aroma smoky, lalu cuci jahe hingga bersih dari bagian yang gosong.
Setelah itu, siapkan panci berisi air, lalu masukkan jahe yang sudah digeprek.
Masukkan serai, daun pandan, garam, dan gula jawa, masak hingga mendidih.
Saring air rebusan ke dalam gelas.
Wedang jahe siap disajikan.

3. Resep Wedang Jeruk Nipis

Bahan-bahan:

1 ruas jahe, geprek
1 buah kayu manis
1 buah jeruk nipis, iris
madu secukupnya
air secukupnya

Cara membuat:

Siapkan panci yang berisi air, lalu masukkan jahe dan kayu manis.
Masak hingga mendidih selama 15 menit dengan api kecil.
Setelah itu, tuang rebusan tadi ke dalam gelas.
Tambahkan madu dan air jeruk nipis.
Wedang jeruk nipis siap disajikan.

4. Resep Teh Chamomile Lemon

Potret teh chamomile (pixabay.com/congerdesign)

Bahan-bahan:

1 sdm air lemon
1 sdm madu
1 gelas air
sejumput bunga chamomile

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih.
Siapkan bunga chamomile di dalam gelas, kemudian tuang air panas.
Tambahkan madu dan air lemon secukupnya, lalu aduk hingga tercampur rata.
Teh chamomile lemon siap disajikan.

5. Resep Teh Serai dan Kayu Manis

Potret teh serai (pexels.com/Jamaludin Muh)

Bahan-bahan:

1 kantong teh celup
1 batang kayu manis
2 sdm madu
1 batang serai
air secukupnya

Cara membuat:

Rebus teh bersama air hingga larut.
Sambil menunggu, bakar serai, lalu geprek.
Tambahkan kayu manis dan serai, rebus selama 3 menit.
Selanjutnya tambahkan madu, aduk merata.
Teh serai dan kayu manis siap disajikan.

Itu dia lima resep minuman herbal yang bisa kamu coba saat mengalami gejala influenza A. Meski demikian, tetap utamakan istirahat, konsumsi makanan bergizi, dan ikuti anjuran tenaga medis untuk penanganan yang tepat.