10 Kombinasi Makanan yang Gak Boleh Dimakan Bersamaan, Bikin Sakit!
Tak seperti hewan, manusia adalah makhluk yang tidak bisa mengonsumsi hanya satu makanan dalam satu waktu. Itulah kenapa kita mengombinasikan berbagai jenis makanan. Misalnya susu dengan buah, nasi dengan ayam serta sayur, dan lain sebagainya.
Selain mencegah rasa bosan, hal ini juga dilakukan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi. Namun, ternyata ada sejumlah kombinasi makanan yang justru tidak baik untuk tubuh. Ketika mengonsumsinya, kita berisiko mengalami gangguan pencernaan, reaksi alergi, dan lain sebagainya.
Ingin tahu kombinasi makanan apa saja yang sebaiknya tidak kita makan bersamaan? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Sereal, susu, dan jus jeruk. Susu mengandung kasein, sedangkan jeruk adalah asam. Keduanya akan membuat sereal sulit dicerna karena mengganggu aktivitas enzim
2. Telur dan bacon adalah menu sarapan populer di negara Barat. Namun, ahli gizi tidak merekomendasikan kombinasi ini karena keduanya terlalu tinggi protein, yang akan membuat lambung bekerja ekstra keras
3. Piza dan soda memang kombinasi yang lezat, tapi kamu akan kembung dan begah usai memakannya. Sebab, gula yang tinggi dalam soda akan memperlambat proses cerna
4. Konsumsi buah setelah makan besar tak dianjurkan. Hal ini membuat semua gula yang masuk mengendap dan akhirnya menimbulkan berbagai gangguan pencernaan
5. Yoghurt dan buah. Bakteri di dalam yoghurt akan "bentrok" dengan gula dari buah, sehingga menimbulkan beragam reaksi. Mulai dari gangguan pencernaan, demam, hingga alergi
6. Keju dan kacang-kacangan jika digabungkan akan memproduksi gas yang berlebih di dalam lambung, khususnya jika kamu memiliki riwayat sakit mag
7. Pasta keju dan tomat. Asam dari tomat akan melemahkan enzim di dalam pasta dan merusak susu di dalam keju. Tubuhmu pun akan lemas setelah memakannya
8. Air dan makanan berat jangan dikonsumsi bersamaan. Sebab, air melarutkan asam lambung yang diperlukan untuk mencerna makananmu
9. Kentang goreng dan burger adalah kombinasi lezat tetapi berbahaya. Keduanya tinggi akan lemak, gas, dan minyak, sehingga membuat kolesterol dan gula darahmu melonjak
10. Susu dan pisang tak baik dimakan bersamaan apalagi dicampur menjadi smoothie. Kombinasi ini membuat tubuh dan pikiran melambat. Reaksi lainnya adalah demam, alergi, dan batuk
Banyak juga, ya, kombinasi makanan yang ternyata tidak sehat untuk tubuh kita. Bahkan, sebagian darinya tidak disangka-sangka. Iya, kan?
Jika kamu ingin mengonsumsi makanan-makanan di atas, sebaiknya berikan jeda antara satu sama lain. Dengan begitu, risiko-risiko yang disebutkan di atas tidak akan terjadi.
