Penting, 10 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Meredakan Kesemutan

Banyak penelitian yang membuktikan bahwa ada hubungan antara makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan sistem persarafan. Hubungan tersebut bisa bersifat negatif ataupun positif. Memilih makanan tepat merupakan salah satu langkah pencegahan penyakit. Jadi bagi kamu yang suka kesemutan, makanan yang tepat akan mampu mengurang gejala kesemutan.

Kesemutan sendiri terjadi pada saat peredaran darah dalam tubuh tidak lancar, adanya penekanan syaraf, kekurangan kalsium, kurang mengkonsumsi Vitamin B kompleks, dehidrasi, diabetes dan indikasi penyakit persarafan.

Menurut hasil riset Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks seperti B1, B6, dan B12 terbukti mampu mengurangi rasa kesemutan.

Namun, mengonsumsi makanan dengan vitamin B kompleks saja tidak cukup, tubuh memerlukan asupan nutrisi lain. Sekarang, yuk simak daftar makanan yang mampu mengurangi kesemutan.