Salah satu hal yang paling menyebalkan adalah mengalami sakit perut di waktu yang tidak tepat. Jadi gak jarang kamu harus meminum obat tanpa resep dokter. Padahal meminum obat pereda nyeri tanpa anjuran dokter bisa berbahaya lho. Bukannya sembuh, kamu malah bisa semakin sakit.
Nah, daripada terus menerus mengandalkan obat, lebih baik kamu mengatasinya dengan cara alami. Berikut ini ada pereda nyeri perut tanpa efek samping yang bisa kamu coba.
Mengompres perut yang nyeri dengan air hangat sangat efektif lho untuk meredakan sakit perut, apalagi saat menstruasi. Nyeru perut biasanya dikarenakan berkurangnya aliran darah di tubuhmu. Sedangkan air hangat dapat memperbesar pembuluh darah sehingga dapat memperlancar aliran darah. Maka dari itu, cara ini tepat untuk mengatasi nyeri perutmu.
Percaya gak sih, ternyata perment mint dapat membantumu meredakan nyeri perut. Ini dikarenakan aromatherapy yang dihasilkan dari permen mint dapat membantu tubuh untuk merasa relax. Perut juga biasanya akan merasa lebih nyaman setelah merasakan permen mint. Jadi kalau pergi kemana-mana harus siap permen mint yang banyak nih.
Jahe sangat ampuh untuk meredakan nyeri perut. Hangat dari jahe sendiri memiliki efek yang menenangkan. Maka saat nyeri perut menyerang, kamu cukup menyiapkan jahe yang sudah dikupas bersih lalu masukkan ke dalam rebusan air hingga mendidih. Kamu bisa meminum air rebusan jahe tersebut untuk meredakan sakit perutmu sekaligus menghangatkan badan.
Teh chamomile termasuk salah satu jenis teh yang paling sering diminum oleh mereka yang sedang sakit. Karena teh ini memang efektif untuk membuat seseorang merasa baikan. Dan ketika nyeri perut menganggu, teh chamomile juga dapat meredakan rasa sakitmu. Aromanya yang khas dapat membantu menenangkan diri.
Selain bermanfaat untuk merawat rambut, aloe vera atau lidah buaya dapat berguna untuk meredakan perut yang nyeri. Bahkan studi mengatakan jika jus lidah buaya lebih efektif untuk meringankan rasa sakit di perut daripada obat pereda nyeri itu sendiri. Cara membuatnya juga mudah kok, kamu cukup mencuci bersih lalu memblendernya hingga menjadi jus.
Nah, itulah lima cara meredakan nyeri perut secara alami. Kira-kira kamu pernah coba yang mana?