Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga tak kalah penting lho. Kesehatan mental dapat mempengaruhi bagaimana seseorang bertindak, berpikir, dan menentukan keputusan. Apabila kesehatan mental tidak diperhatikan dengan baik maka dapat berdampak negatif bagi kesehatan fisik.
Meskipun sama-sama penting, namun faktanya kesehatan mental masih sering diabaikan. Masih banyak yang tidak menyadari jika kebiasaan sehari-hari selain mempengaruhi kesehatan fisik juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Agar kondisi mentalmu tetap terjaga dengan baik, yuk terapkan 5 kebiasaan berikut!.