5 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Srikaya merupakan buah yang mengandung kalori tinggi dan gula alami, sehingga bisa menjadi makanan yang sehat dan bergizi. Srikaya memiliki daging dengan tekstur putih dan lembut juga dikelilingi oleh biji ditambah dengan rasanya yang manis dan lezat.
Perlu diingat untuk kita membuang biji hitamnya karena dianggap beracun. Seperti yang kita tau bahwa srikaya dapat dikonsumsi dalam bentuk smoothies, jus dan es krim.
Berikut ini adalah 5 manfaat srikaya yang wajib kamu ketahui.
1. Membantu mengendalikan tekanan darah
Srikaya terdapat kandungan rasio natrium dan kalium yang seimbang guna mengatur juga mengendalikan fluktuasi tekanan darah. Konsumsi srikaya dari sekarang agar tekanan darah dapat terkontrol dengan baik.
2. Sebagai sumber energi
Ternyata buah srikaya sangat baik sebagai sumber energi bagi tubuh karena dengan mengonsumsi buah ini dapat membantu tubuh untuk melawan kelelahan dan menghilangkan kelemahan otot.
3. Mengatasi sistem pencernaan
Buah srikaya juga sangat membantu sistem pencernaan kita agar terhindar gangguan pencernaan. Srikaya juga mampu mengeluarkan racun dari usus sehingga sistem pencernaan akan lancar.
4. Baik untuk penglihatan
Memiliki mata yang sehat merupakan impian semua orang. Ternyata buah srikaya ini mengandung Vitamin A dan C juga riboflavin dan B2 yang sebagai penangkal apabila terjadi gangguan penglihatan.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Srikaya merupakan sumber antioksidan alami yang sangat baik vitamin C nya dikenal dengan anti-inflamasi dan sebagai kekebalan tubuh. Jika kita mengonsumsi srikaya secara rutin maka secara otomatis kekebalan tubuh akan bertambah.
Itu tadi manfaat menakjubkan buah srikaya yang sangat baik untuk kesehatan. Yuk dicoba!
