6 Manfaat Minum Jus Kubis Secara Rutin, Ada Cegah Katarak

30 Jun 2019, 16:42 WIB

Sayuran hijau telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk diet. Salah satu sayuran yang familiar untuk menu diet adalah kubis. Kubis tak hanya memberikan rasa kenyang yang cukup lama, tetapi juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh lho.

Kubis mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh ini biasanya diolah dalam bentuk jus. Penasaran apa saja manfaat darii jus kubis untuk kesehatan? Berikut 6 manfaat mengonsumsi jus kubis setiap hari.

1. Terhindar dari resiko kanker
pexels.com/ freestocks.org
Jus kubis juga bisa menurunkan resiko kanker. Sulforaphane yang terkandung di dalamnya mencegah perkembangan karsinogen dalam tubuh.
2. Mencegah katarak
pexels.com/ Kat Jayne
Katarak dapat menyebabkan kebutaan. Operasi bukan satu-satunya cara untuk mengobatinya. Kamu bisa mencegahnya sedari dini dengan rajin minum jus kubis setiap hari.
3. Mengobati maag
pexels.com/ rawpixel.com
Jus kubis mampu memberikan rasa nyaman pada lambung. Detoksifikasi ini akan memperkuat lapisan dalam lambung sehingga maag dapat terobati.
4. Menyembuhkan luka
pexels.com/chris howard
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam kubis, sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari berbagai masalah. Vitamin C dalam kubis mempercepat proses penyembuhan jika terjadi luka.
5. Memperkuat sistem imun
pexels.com/Lucas Pezeta
Studi membuktikan, orang yang rutin minum jus kubis secara teratur lebih kuat dan terhindar dari serangan penyakit. Ini dikarenakan komponen bernama histidine yang menghindarkan tubuh dari alergi.
6. Meningkatkan fungsi kerja otak
pexels.com/bruce mars
Kubis kaya akan vitamin K dan anthocyanin yang membantu mempertajam otak dan konsentrasi. Komponen ini akan menurunkan resiko serangan Alzheimer.
Nah, itu beberapa manfaat dari jus kubis. Kubis mudah sekali dibeli di Indonesia dan harganya pun murah. Tak ada salahnya mencoba alternatif minuman sehat ini.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.