8 Kebiasaan di Akhir Minggu ini Jadi Penyebab Kamu Capek di Hari Kerja

11 Feb 2019, 20:45 WIB

fraclabs.wordpress.com

Hayo, siapa yang Senin ini mengantuk berat di sekolah atau di kantor? Itu pasti karena kegiatanmu di akhir minggu kemarin. Layaknya efek domino, apa pun yang kamu lakukan pada Sabtu dan Minggu kemarin pasti sedikit banyak berimbas kepada aktivitas di Senin ini.

Bukan tidak mungkin kamu mengulangi kembali hal tersebut minggu depannya. Berikut ini adalah kebiasaan yang kamu lakukan di akhir minggu dan pada akhirnya mengganggu hari-hari kerjamu.

1. Kamu telat tidur dan terlelap keesokan harinya

hindustantimes.com

Saat kamu tidur telat, secara tidak langsung membuat efek yang sama dengan berganti zona waktu dan merasakan jet lag. Hal ini dinamakan tidur permen. Konsepnya seperti memberikan permen kepada anak-anak yang akan makan malam, menyebabkan mereka tidak berselera untuk makan lagi.