Buat kamu yang suka makanan pedas, cabai hijau pasti jadi favorit kan? Warna hijaunya yang dipanen sebelum matang, semakin menggugah tampilan sambal, seperti sambalnya masakan Padang itu lho!
Ternyata cabai hijau yang rendah kalori dan hampir bebas lemak ini juga punya segudang manfaat untuk kesehatan. Yuk kita jelajahi apa saja sih khasiat dari si hijau kecil ini?
Cabai hijau kaya akan serat makanan sehingga dapat membantu lancarkan buang air besar. Hal inilah yang membuat pencernaan kita menjadi sehat. Makan cabai hijau juga dapat mencegah bisul lho! Tapi kalau kamu termasuk penderita tukak lambung, disarankan untuk menghindari konsumsi cabai hijau.
Cabai hijau sarat dengan sifat anti-bakteri. Itulah yang membuatnya bisa membantu sembuhkan infeksi kulit dan jerawat. Vitamin C yang terkandung dalam cabai hijau juga membuat kulit sehat dan bercahaya. Cabai hijau sebaiknya disimpan di tempat yang gelap dan dingin karena vitamin C dalam cabai kemungkinan bisa berkurang kalau disimpan dalam suhu panas dan terpapar cahaya.
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi cabai hijau secara teratur terbukti manfaatnya. Cabai hijau dapat mencegah terjadinya peningkatan kadar gula di dalam tubuh dan menyeimbangkannya.
Kabar gembira buat kamu yang gak bisa makan tanpa rasa pedas cabai hijau, karena kandungan sifat termogeniknya dapat membakar kelebihan lemak dalam tubuhmu. Cabai hijau yang hampir bebas lemak dan rendah kalori ini juga bantu meningkatkan laju metabolisme. Inilah yang menjadikannya bahan yang hebat dalam program penurunan berat badan.
Mengonsumsi cabai hijau mampu turunkan kadar kolesterol dan trigliserida sehingga mencegah terjadinya aterosklerosis. Cabai hijau dapat mengurangi kemungkinan agregasi trombosit. Kandungannya juga membantu meningkatkan aktivitas fibrinolitik yang dapat mencegah terbentuknya gumpalan darah, penyebab umum serangan jantung.
Cabai hijau yang kaya akan vitamin K, dapat mengurangi risiko osteoporosis. Komponen capsaicin dalam cabai hijau juga dapat membantu mencegah terjadinya radang sendi.
Rasa pedas dari cabai hijau ternyata juga bisa mengubah suasana hati lho. Makan cabai hijau mampu melepaskan endorfin yang bantu meningkatkan suasana hati ke dalam mood yang lebih baik. Selain mengendalikan perubahan suasana hati, cabai hijau juga dikenal sebagai pereda nyeri.
Cabai hijau sarat dengan vitamin C dan beta karoten yang baik untuk mata dan sistem kekebalan tubuh. Beta karoten yang dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh akan diubah jadi vitamin A yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan penglihatan.
Gimana, sekarang kamu semakin suka kan sama si cabai hijau? Makan makin nikmat, kesehatan tubuh pun meningkat. Tapi jangan makan kebanyakkan juga ya guys!