9 Bahaya Sering Membawa Tas Berat Menurut Ahlinya, Hindari

Prof. Dr. Charles Y. Kim, Ph.D, dokter spesialis rehabilitasi muskuloskeletal dan radiologi, mengatakan masalah arthtitis berhubungan langsung dengan kebiasaan gaya hidup seseorang. Seringnya membawa beban berat di area punggung dan pundak adalah salah satunya. Ini dapat menimbulkan masalah peradangan sendi yang cukup serius.

Beban yang menimpa bahu atau punggung akan menekan otot dan memberi efek berkelanjutan. Ketika otot-otot di sekitar bahu tertekan dan leher mengalami kejang, akan timbul sakit kepala atau pusing.

Stres adalah dampak buruk dari membawa tas berat yang jarang disadari. Beban berat yang dibawa setiap hari akan menimbulkan tekanan pada otot-otot tulang belakang karena mereka harus menyeimbangkan berat badan saat membawanya. Jika proporsinya tidak seimbang, tubuh mengalami asimetris pada bagian tulang belakang dan mengakibatkan stres.

Prof. Edmund Edelma M.D, ketua German Rheumatologists Association, mengungkapkan bahwa salah satu faktor penyebab utama rusaknya struktur jaringan tulang secara menyeluruh adalah kebiasaan membawa tas yang terlalu berat. Rusaknya struktur jaringan tulang ini akan menghambat sistem motorik seseorang, bahkan risiko stroke bisa saja terjadi.

Kepadatan tulang yang terkikis ini terjadi pada orang dewasa jika kebiasaan buruk membawa tas yang terlalu berat tidak segera dihilangkan. Ini akan menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang luar biasa.

Seringnya membawa beban yang terlalu berat juga memberikan dampak buruk pada kesehatan tulang belakang. Ini biasa terjadi pada masa pertumbuhan seseorang. Pada masa pertumbuhan, beban berat yang menimpa bahu dan punggung akan dengan mudah memicu bungkuknya tulang belakang.

Ahli medis dan pakar kesehatan tulang membenarkan bahwa membawa beban yang terlalu berat secara terus menerus akan secara langsung menghambat tumbuh tinggi seseorang, khususnya pada masa pertumbuhan. 

Skoliosis bisa terjadi apabila sering membawa tas hanya pada salah satu sisi bahu saja. Beban yang hanya ditumpu pada salah satu sisi sangat berbahaya bagi perubahan struktur bentuk tulang punggung kita.

Tulang belakang akan mengalami perubahan bentuk yaitu pergeseran (lebih miring ke kiri atau kanan). Gejala ini biasa disebut dengan skoliosis.

Terkikisnya kepadatan tulang akibat terlalu sering membawa beban berat akan semakin memudahkan terjadinya osteoporosis. Jika kebiasaan ini tidak dihentikan, kamu akan dapat mengalami osteoporosis lebih cepat dari usia normal terjangkitnya penyakit tersebut.

Bahaya-bahaya di atas tidak patut untuk kamu sepelekan. Mulai saat ini sebaiknya hindari kebiasaan membawa tas yang terlalu berat. Apapun alasannya, sering membawa tas berat tidak baik untuk kesehatan.