5 Alasan untuk Mandi pada Malam Hari, Gak Selalu Buruk
Mandi adalah aktivitas membersihkan tubuh yang lazimnya dilakukan dengan air dan sabun. Ada banyak manfaat dari mandi, mulai dari menambah kebugaran tubuh, meningkatkan produktivitas, hingga meredakan stres.
Kita biasanya mandi dua kali sehari, yaitu umumnya pada pagi dan sore hari. Banyak yang menghindari mandi pada malam hari karena biasanya waktu tersebut digunakan untuk istirahat, serta adanya anjuran untuk tidak mandi pada malam hari.
Namun, mandi pada malam hari tidak melulu berdampak buruk untuk kesehatan. Inilah beberapa alasan untuk mandi malam dari sudut pandang kesehatan.
1. Baik untuk kulit
Dilansir Lifehealth, mandi sebelum tidur baik untuk kesehatan kulit. Mandi dapat membantu membersihkan semua kotoran termasuk kuman penyakit dari tubuh. Dengan demikian, mandi malam juga dapat mengurangi risiko infeksi bakteri dan masalah kulit.
Selain itu, mengutip Bustle, bila setelah berakvitas seharian kamu langsung tidur tanpa mandi, minyak, keringat, dan kotoran di kulit dapat menempel di seprai dan sarung bantal, sehingga bisa memicu jerawat.