Anak Jepang Jadi Anak Paling Sehat di Dunia. Kok Bisa, ya?
The Lancet melansir sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa anak-anak yang lahir di Jepang adalah anak yang paling sehat dan panjang umur di dunia. Di seluruh dunia, saat ini terjadi peningkatan jumlah anak yang mengalami obesitas dan diabetes. Namun tidak dengan anak-anak di Jepang. Angka anak yang mengalami obesitas justru menurun.
Bagaimana bisa begitu? Naomi Moriyama, penulis buku Secret of the World's Healthiest Children, memaparkan hasil penelitian pada kita.
Makanan yang sehat.
Makanan model Jepang memiliki kualitas nutrisi yang baik. Rumput laut, sushi, tahu, semuanya adalah makanan dengan kandungan gizi yang lengkap. Makanan tersebut dapat mengurangi resiko obesitas dan penyakit penyerta yang lain.
Menurut Naomi, bila kita memakan makanan yang sehat, kita tidak akan memiliki ruang di perut untuk makan junkfood.