Awas, 5 Indikasi Jelas Jika Wajahmu Sedang Mengalami Stres
Stres merupakan suatu gangguan mental seseorang yang memiliki banyak tekanan eksternal maupun internal. Tidur tidak nyenyak, makan tidak enak dan perasaan selalu cemas. Jika mengalami hal ini jangan disepelekan apalagi diabaikan. Perasaan tidak nyaman dan kecemasan yang berlebih bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang stres.
Disadari atau tidak, ada beberapa tanda perubahan pada wajah yang bisa menunjukkan bahwa seseorang sedang dilanda stres berat atau depresi. Berikut adalah 5 tanda stres pada wajah yang perlu diperhatikan lebih serius!
1. Wajah terlihat lelah
Kulit akan tampak kusam dan membuat wajah lerlihat lelah. Karena stres secara tidak langsung mempengaruhi produksi kolagen sehat dalam kulit. Selain kolagen, stres juga membuat produksi melanin menurun sehingga warna pada kulit akan mulai tampak tak sehat.
2. Muncul keriput
Kondisi kulit yang lelah dan stres akan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus pada wajah. Hormon kortisol yang membuat kulit wajah menjadi kering karena kehilangan kelembapan ternyata juga dapat merusak kolagen dan elastin serta menghambat regenerasi sel kulit yang menyebabkan munculnya tanda penuaan dini.
3. Munculnya jerawat
Kelebihan hormon kortisol dapat mengganggu keseimbangan hormon lain dalam tubuh. Salah satunya adalah dapat menyebabkan kelenjar sebasea menghasilkan lebih banyak minyak terutama pada area kulit wajah. Kelebihan minyak pada wajah ditambah dengan kebiasaan malas membersihkan muka akan membuat sisa makeup serta kotoran akan menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
4. Rambut rontok
Tidak hanya berdampak pada kulit, stres juga dapat menyebabkan rambut rontok secara tiba-tiba. Ketika seseorang mengalami stres berat, folikel rambut menjadi premature lalu diikuti dengan kerontokan rambut.
5. Menghitamnya kantung mata
Salah satu gejala yang menunjukkan bahwa kulit sedang mengalami stres adalah kulit di sekitar area mata yang menggelap. Selain itu, kondisi ini biasanya juga diperparah dengan membengkaknya kantung mata. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti kurang tidur, terlalu lama menatap monitor atau gadget, atau bisa juga karena dehidrasi.
Itulah tanda–tanda stres yang dengan mudah dapat di deteksi hanya dengan melihat kondisi pada wajah. Mulailah memperhatikan wajah kamu agar tetap terlihat sehat dari dalam maupun luar ya.
