Mungkin kamu pernah mendengar larangan mandi malam karena disebut-sebut dapat menyebabkan paru-paru basah. Adanya anggapan ini di masyarakat membuat beberapa orang menjadi enggan untuk mandi malam.
Apa benar mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah? Ataukah ini sekadar mitos belaka? Yuk, cari tahu jawabannya lewat penjelasan berikut ini hingga tuntas!
Sebagian masyarakat percaya bahwa mandi malam dapat berefek buruk pada kesehatan, salah satunya dapat menyebabkan paru-paru basah. Selain beredar dari mulut ke mulut, informasi ini juga beredar di media sosial.
Adanya anggapan ini menyebabkan sebagian orang menghindari mandi pada malam hari. Padahal, informasi bahwa mandi malam buruk untuk kesehatan paru-paru tersebut tidak benar alias hoaks.
Kabar mengenai mandi malam dapat menyebabkan paru-paru basah adalah hoaks alias mitos, seperti dijelaskan pada laman resmi Kementerian Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia (Kominfo). Faktanya, hingga kini tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa mandi malam dapat menyebabkan paru-paru basah.
Penyakit yang berhubungan dengan paru-paru bisa disebabkan oleh bakteri dan virus. Jadi, mandi malam tidak dapat menyebabkan penyakit yang berkaitan dengan paru-paru.
Diterangkan pada laman AFP, penyakit yang berhubungan dengan paru-paru, misalnya pneumonia, biasanya disebabkan oleh infeksi, edema paru biasanya disebabkan oleh jantung atau gagal ginjal, atau efusi pleura biasanya disebabkan oleh penyakit jantung atau paru. Jadi, penyakit tersebut tidak ada hubungannya dengan mandi malam.
Hingga saat ini tidak ada penelitian yang menyebutkan mandi malam dapat menyebabkan penyakit pada paru-paru. Justru, mandi pada malam hari bermanfaat untuk memudahkan tidur.
Paru-paru basah merupakan istilah yang sering terdengar di masyarakat yang dikaitkan dengan mandi malam. Paru-paru basah merupakan istilah awam yang merujuk pada efusi pleura, mengutip Kominfo.
Diterangkan pada WebMD, efusi pleura merupakan kondisi di mana pleura atau lapisan pembungkus paru-paru berisi cairan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh penyakit jantung, infeksi bakteri atau virus, kondisi autoimun, dan lainnya. Jadi, mandi malam bukan menjadi penyebab penyakit ini.
Dilansir Healthline, penelitian yang tersedia menunjukkan bahwa orang-orang mempunyai preferensi yang berbeda terhadap suhu air yang digunakan untuk mandi malam. Ada sebagian yang lebih mudah tidur jika mandi dengan air dingin, ada pula yang lebih menyukai mandi dengan air hangat.
Secara umum, lebih banyak data yang menunjukkan mandi dengan air hangat berdampak baik terhadap kualitas tidur. Ini mungkin karena mandi dengan suhu air yang hangat membuat tubuh jadi lebih relaks. Namun, tidak ada penelitian yang membandingkan antara mandi menggunakan air hangat dan air dingin secara langsung.
Jadi, kabar mengenai mandi malam menyebabkan paru-paru basah adalah tidak benar alias hoaks. Berbagai penyakit pada paru-paru tidak disebabkan hanya karena melakukan mandi pada malam hari, melainkan karena infeksi bakteri atau virus, kondisi penyakit tertentu, dan lainnya.