Catat! 5 Makanan Terbaik untuk Menjaga Gigi Tetap Sehat
Kebanyakan orang meremehkan menjaga kesehatan gigi mereka hingga pada akhirnya menyesal karena rasa sakit yang ditimbulkan oleh gigi yang tidak sehat benar-benar terasa menyakitkan.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi karena gigi merupakan salah satu komponen tubuh yang penting untuk masalah pencernaan. Menjaga kesehatan gigi juga sangat penting untuk penampilan, selain penampilan kita terlihat menarik dengan gigi putih, gigi yang sehat pun membuat nafas kita tetap segar.
Seperti dikutip dari situs resmi Colgate, Ini dia lima makanan yamg bisa dikonsumsi untuk menjaga gigi tetap sehat. Yuk, cek satu per satu!
1. Wortel
Wortel baik untuk gigimu karena wortel kaya akan serat, vitamin C dan vitamin A. Karena kandungan-kandungan tersebut wortel terbukti mampu menjaga gigimu tetap sehat.
Dikutip dari Portman Dental Care, mengunyah wortel mentah terbukti mampu mencegah rongga pada gigi karena wortel dinilai sebagai sikat gigi alami ketika dikonsumsi. Seolah memijat gusi ketika dikunyah, wortel juga mampu menjaga kehalusan gigi. Wortel adalah pilihan terbaik untuk camilan di antara waktu makan.