Tak Hanya Enak, Ini 5 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan Tubuh!
deherba.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita tahu bila asam jawa sering ditambahkan pada berbagai masakan dan juga sering dijadikan sebagai minuman yang menyegarkan. Ternyata selain enak dan segar, asam jawa juga mempunyai manfaat untuk kesehatan. Rasanya yang manis dan asam memang unik, selain itu ini lima manfaat yang harus kamu tahu!
1. Bantu perbaiki sirkulasi darah
activebeautiful.comTak banyak yang tahu bila asam jawa merupakan sumber zat besi. Saat sirkulasi darah sedang kurang baik dan lancar, mengonsumsi asam jawa akan meningkatkan produksi hemoglobin yang merupakan komponen penting dalam darah sehingga sirkulasi darah akan kembali lancar. Sirkulasi yang lancar ini tentunya akan bantu kesehatan tubuh.
2. Kontrol kadar kolesterol
mysmithtips.comNah tak banyak yang tahu asam jawa bisa menurunkan kolesterol atau biasa di sebut LDL. Nah LDL ini merupakan lemak jahat yang akan menyumbat aliran darah dan bila dibiarkan akan menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke dan serangan jantung. Nah bila kadar LDL menurun dalam tubuh tentunya risiko penyakit berbahaya akibat kolesterol pun bisa diminimalisir.
3. Tingkatkan imunitas
Editor’s picks
soranews.comNah karena asam jawa juga mengandung vitamin C yang kandungan antioksidan serta antiiflmasi tinggi maka kamu pun takkan mudah sakit. Vitamin C ini akan meningkatkan imunitasmu sehingga daya tahan tubuhmu makin baik. Berkat asam jawa maka resiko kerusakan sel karena radikal bebas, virus bahkan bakteri bisa diminimalisir.
4. Turunkan berat badan
newexpressnews.comPasti kamu cemas kan bila berat badanmu makin naik dan kamu makin terlihat bulat. Nah untuk mengatasinya cukup konsumsi saja asam jawa karena asam ini mengandung hydrocitric acid yang akan menghambat pembentukan enzim penyimpan lemak di kulit. Tak hanya itu asam jawa pun mampu meningkatkan kadar hormon serotonin sehingga nafus makanmu bisa ditekan dan kamu takkan mudah lapar.
5. Lancarkan pencernaan
theconversation.comSembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya memang kerap mengganggu, apalagi bila BAB sulit keluar. Nah untuk mengatasinya cukup konsumsi minuman asam jawa sehingga masalah sembelitmu akan lancar tanpa keluhan apapun. Uniknya tak hanya mengatasi sembelit tetapi asam jawa juga mampu mengatasi diare dan menghentikan frekuensi buang air kecil yang terlalu sering.
Yuk rutin konsumsi asam jawa!
Baca Juga: 5 Manfaat Virgin Coconut Oil Bagi Tubuh, Sudah Tahu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
