Ingin Pipi Tirus? Yuk Lakukan 7 Gerakan Sederhana Ini!

Untuk melakukan gerakan ini kita mengucapkan kata i dan o secara cepat dan berulang-ulang. Agar hasilnya optimal, usahakan setiap pengucapan masing-masing huruf dengan kekuatan penuh, untuk membakar lemak di pipi.

Lakukan gerakan ini seperti gerakan marah, tersenyum, melotot, terkejut dan berbagai gerakan ekspresi lainnya. Gerakan ini mudah dilakukan, bahkan di saat kamu sedang bekerja.

Gerakan ringan ini dapat menyusutkan lemak di pipi, asalkan kita rutin melakukannya.

Caranya buka mulut lebar-lebar seperti sedang mengucapkan huruf A, dan tahan gerakan ini dalam beberapa detik.

Ulangi gerakan ini selama beberapa menit. Jangan terlalu dipaksakan agar rahang tidak menjadi sakit.

Gerakan ini dapat dilakukan dengan bantuan permen karet. Gerakan mengunyah ini dapat membakar lemak di pipi secara cepat. Tidak hanya itu saja. Permen karet dapat mengangkat kotoran di gigi.

Caranya dengan mengapit bibir. Sehingga bibir atas dan bawah terlihat mengerut seperti bibir ikan. Tahan beberapa detik serta pastikan pipi ikut tertarik. Lakukan gerakan ini beberapa menit.

Gerakan ini sama seperti gerakan pada nomor satu. Yaitu mengucapkan x dan o secara cepat dan berulang. Mudah bukan? Jika kamu rutin melakukannya akan cepat juga terasa perbedaannya. Gerakan ini dilakukan selama lebih kurang dua menit.  

Gerakan ini dilakukan dengan cara menggembungkan pipi, dan pastikan pipi kiri dan kanan telah terisi udara, tahan beberapa menit.

Kemudian pindahkan udara tersebut dari pipi kiri ke kanan dan begitu sebaliknya. Lakukan secara berulang. Semoga berhasil meniruskan pipi! Semangat!