Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Ini Diam-diam Merusak Kesehatan Gigimu
Setiap orang pasti mendambakan memiliki gigi yang sehat, putih dan kuat. Sayangnya, ada banyak hal yang dapat mengganggu kesehatannya. Mulai dari sering mengonsumsi makanan manis, jarang menggosok gigi hingga kebiasaan menggemeretakkan gigi saat tidur.
Selain itu, masih ada beberapa kebiasaan buruk yang tanpa kamu sadari ternyata merusak kesehatan gigi. Lalu, apa saja, ya? Dirangkum dari Healthline, Mayo Clinic, dan WebMD, yuk, simak ulasan lebih lengkapnya di bawah ini!
1. Langsung menyikat gigi setelah makan
Dianggap menyehatkan, menyikat gigi tepat sesudah makan bukan suatu hal yang bijak. Pasalnya, gigi menjadi lebih asam akibat proses pencernaan oleh berbagai enzim di mulut. Alih-alih menyehatkan, kebiasaan ini justru dapat merusak enamel gigi.
Akibatnya, gigi menjadi lebih sensitif, baik terhadap makanan dan minuman yang dingin atau panas. Jika kamu memang ingin mengosok gigi setelah makan, tunggulah sekitar 30 menit lebih dulu, ya.