Lagi Trend, Simak Nih Kenapa Infused Water Bisa Berkhasiat untuk Tubuh

Tubuh kita memerlukan cairan sebanyak minimal 2 liter per hari. Namun, gak sedikit orang yang mengaku gak begitu suka minum air putih. Nah, infused water bisa banget jadi solusinya nih. Ketimbang minum kopi, susu, atau minuman tinggi gula lainnya, jelas infused water lebih sehat dong. So, asupan cairan yang diperlukan tubuh pun jadi tercukupi karenanya.

Infused water yang dibuat dengan cara merendam buah atau sayur atau bahkan rempah ke dalam air, tentu mengandung banyak vitamin. Beberapa dari buah, sayuran, atau rempah yang dianjurkan untuk dijadikan infused water memang mengandung vitamin yang ternyata lebih mudah larut dalam air. So, gak bohong dong kalau minuman sehat satu ini mengklaim bahwa dia mampu mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi dalam tubuh kita.

Manfaat selanjutnya dari infused water adalah melancarkan pencernaan. Pencernaan kita memang sangat memerlukan cairan. Selain berfungsi untuk menghidrasi tubuh, kerja usus pun akan lebih maksimal dalam mencerna makanan jika cairan tubuh kita tercukupi. Dengan sering mengonsumsi infused water, kit pun akan terhindar dari yang namanya sembelit.

Meskipun belum ada penelitian yang 100% menjamin bahwa infused water mampu menurunkan berat badan, tetap bisa dikatakan bahwa lemak dalam tubuhmu akan mampu berkurang dengan mengonsumsi minuman satu ini. Pasalnya, dibanding dengan meminum minuman tinggi kafein dan gula, infused water jelas lebih sehat.

Selain itu, asupan cairan tubuh yang tercukupi juga jelas akan membuat pencernaan kita menjadi lancar. Sehingga, seiring berjalannya waktu, berat badan pun akan semakin mendekati angka normal.

Jika kamu mengamati, kebanyakan orang memang lebih cenderung untuk mengkonsumsi infused water yang dicampur dengan buah-buahan seperti lemon, jeruk, apel, dan lain sebagainya. Nah, buah-buahan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Kedua bahan tersebut terkenal ampuh untuk merawat kulit.

Sehingga, mengkonsumsi infused water yang mengandung dua bahan ajaib itu, dipercaya menjadi salah satu perawatan kulit yang cukup bagus terutama dalam hal menghambat penuaan. 

Itu tadi beberapa manfaat infused water bagi tubuh kita. Namun, semua itu hanya akan terlihat hasilnya jika kita tetap seimbangkan dengan gaya hidup sehat. Kurangi lemak, konsumsi makanan mengandung gula secukupnya saja, sertakan juga dengan olah raga yang rutin dan tentu istirahat yang cukup.