5 Jenis Makanan Enak, tapi Sebaiknya Dihindari Penderita Asma
Penyakit asma terjadi karena penyempitan atau pembengkakan di saluran napas. Selain memastikan penderita asma tidak terpapar polutan, seperti asap atau bau yang tajam, faktor makanan pun perlu diperhatikan. Tujuannya agar tidak memperburuk kondisinya. Untuk itu, ketahuilah makanan yang bisa memicu gejala asma dan sebaiknya dihindari berikut ini.
1. Makanan cepat saji atau junk food
Makanan yang minim nutrisi seperti junk food tidak hanya memperlebar ukuran pinggang, melainkan juga memperburuk kondisi paru-parumu. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, sering mengonsumsi junk food dapat meningkatkan risiko asma sebesar 39 persen untuk remaja dan 27 persen untuk anak-anak.
Para peneliti menjelaskan bahwa hal itu kemungkinan besar terjadi karena tingginya kadar lemak jenuh dalam junk food sehingga berdampak pada melemahnya sistem kekebalan tubuh.