7 Manfaat Kombucha untuk Wajah, Efektif Hilangkan Bekas Jerawat
Kamu mungkin sudah sering mendengar tentang kombucha sebagai minuman fermentasi yang kaya manfaat untuk kesehatan pencernaan. Namun, tahukah kamu bahwa kombucha juga bisa memberikan berbagai manfaat luar biasa untuk kulit wajah? Terutama bagi kamu pecinta kesehatan dan perawatan kulit alami, mengetahui manfaat kombucha untuk wajah bisa jadi tambahan penting dalam rutinitas skincare-mu, lho.
Sebagai minuman hasil fermentasi teh dengan gula oleh koloni bakteri dan ragi yang disebut SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast), kombucha mengandung berbagai nutrisi seperti asam organik, probiotik, antioksidan, dan vitamin B. Bahan-bahan inilah yang membuat manfaat kombucha untuk wajah menjadi bahan skincare yang menarik untuk dibahas, terutama karena kemampuannya dalam merawat dan menjaga kulit tetap sehat dari dalam maupun luar. Simak penjelasan berikut!
1. Membantu melawan radikal bebas dengan antioksidan alami
Kandungan polifenol dalam kombucha berasal dari daun teh yang digunakan sebagai bahan dasar fermentasinya. Polifenol berfungsi sebagai antioksidan yang mampu membantu tubuh dan kulit melawan radikal bebas penyebab kerutan. Antioksidan dari kombucha dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan lingkungan seperti polusi dan sinar UV.
Tak hanya itu, antioksidan juga membantu untuk menenangkan kulit yang iritasi dan meradang. Bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan atau tinggal di kota besar dengan polusi tinggi, mengaplikasikan kombucha-based skincare atau menggunakannya sebagai toner alami bisa jadi cara efektif untuk menjaga kulit tetap bersih, tenang, dan tampak awet muda, lho.
2. Menyeimbangkan pH kulit dan mengontrol minyak
Kulit wajah yang sehat memiliki tingkat pH alami antara 4,5 hingga 5,5. Sayangnya, banyak produk perawatan kulit atau paparan bahan kimia yang bisa mengganggu keseimbangan ini. Kombucha memiliki sifat asam ringan karena mengandung asam glukonat dan asam asetat, yang dapat membantu mengembalikan dan menjaga keseimbangan pH kulit. Dengan pH kulit yang seimbang, wajah kamu akan terasa lebih halus dan gak mudah berjerawat, deh.
Selain itu, manfaat lain dari kombucha adalah kemampuannya dalam mengontrol produksi minyak berlebih di wajah. Ini sangat berguna bagi kamu yang memiliki kulit berminyak atau kombinasi, lho. Memakai toner atau masker wajah berbahan dasar kombucha bisa membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah timbulnya jerawat akibat penumpukan minyak dan kotoran.
3. Mengandung probiotik yang menenangkan dan merawat skin barrier
Probiotik gak hanya baik untuk kesehatan usus, tapi juga sangat bermanfaat untuk kulit, nih. Dalam kombucha, terdapat berbagai jenis probiotik yang berperan memperkuat skin barrier atau lapisan pelindung kulit terluar. Lapisan ini bertanggung jawab dalam melindungi kulit dari bakteri, iritasi, dan kehilangan kelembapan. Ketika skin barrier terganggu, kulit jadi lebih rentan terhadap jerawat, peradangan, dan penuaan dini.
Mengaplikasikan produk dengan kandungan kombucha atau bahkan membuat face mist alami dari kombucha yang sudah difermentasi dengan baik, kamu jadi bisa membantu serta memelihara keseimbangan mikrobioma kulit. Ini membantu kulit tetap tenang, gak mudah iritasi, serta terlihat lebih sehat secara menyeluruh.
4. Mencerahkan dan menghaluskan kulit secara alami
Vitamin B yang terdapat dalam kombucha, seperti B1, B2, B6, dan B12 berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit. Regenerasi sel yang optimal dapat membantu kulit tampak lebih cerah, halus, dan segar. Jika kamu merasa kulit kusam dan lelah, coba gunakan masker alami berbasis kombucha secara rutin.
Selain itu, asam glukuronat dan asam laktat yang dihasilkan dari proses fermentasi juga bertindak sebagai eksfolian alami. Mereka membantu mengangkat sel kulit mati secara lembut tanpa membuat kulit iritasi. Hasilnya, kulit wajah jadi lebih halus, merata, dan memiliki tekstur yang lebih baik, deh.
5. Mengatasi jerawat dan peradangan kulit
Kandungan antibakteri alami dalam kombucha seperti asam asetat sangat efektif dalam membantu melawan bakteri penyebab jerawat, khususnya Propionibacterium acnes. Ini menjadikannya bahan alami yang aman untuk membantu meredakan peradangan pada kulit berjerawat. Kombinasi antara sifat antimikroba dan probiotik membuat kombucha bekerja ganda, melindungi sekaligus memulihkan kulit, lho.
Bagi kamu yang memiliki kulit rentan jerawat atau sedang dalam proses pemulihan bekas jerawat, kombucha bisa menjadi bagian dari rutinitas skincare alami kamu. Baik digunakan dalam bentuk face mist, toner, maupun bahan masker DIY, hasilnya dapat membuat kulit lebih bersih, tenang, dan berkurang kemerahannya.
6. Menghidrasi kulit dan menjaga kelembapan alami
Kombucha mengandung komponen bioaktif seperti asam hialuronat alami yang bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Ini sangat penting, terutama bagi kamu yang memiliki kulit kering atau sering berada di ruangan ber-AC. Saat kulit terhidrasi dengan baik, teksturnya menjadi lebih lembut, kenyal, dan tampak segar sepanjang hari. Menggunakan kombucha dalam bentuk face mist atau essence bisa menjadi solusi alami untuk meningkatkan hidrasi kulit.
Gak hanya itu, kombucha juga mengandung enzim dan vitamin yang mendukung retensi air di lapisan kulit. Ini bisa memperkuat skin barrier dan mencegah penguapan air dari permukaan kulit. Jika kamu mencari bahan hidrasi alami yang gak mengandung bahan kimia agresif, maka kombucha bisa jadi alternatif alami yang ramah kulit sekaligus ramah lingkungan, lho.
7. Mempercepat penyembuhan luka dan bekas jerawat
Salah satu keunggulan fermentasi adalah kemampuannya menghasilkan senyawa bioaktif yang mempercepat regenerasi kulit. Dalam kombucha, terdapat asam glukuronat yang dikenal membantu proses detoksifikasi alami tubuh sekaligus membantu mempercepat penyembuhan luka mikro di kulit, termasuk bekas jerawat. Ini sangat berguna buat kamu yang sering mengalami breakout atau memiliki bekas luka kecil di wajah.
Tak hanya itu, kandungan antiinflamasi dari kombucha dapat membantu menenangkan kulit yang sedang iritasi atau mengalami peradangan ringan. Dengan penggunaan rutin, kombucha bisa membantu meratakan warna kulit, mengurangi noda bekas jerawat, dan mempercepat proses peremajaan alami kulit kamu. Kombinasi antioksidan dan probiotik di dalamnya memperkuat efek pemulihan ini secara menyeluruh, lho.
Jika kamu seorang pencinta kesehatan yang tertarik dengan skincare alami, manfaat kombucha untuk wajah jangan kamu abaikan, lho. Meski begitu, jangan ragu untuk konsultasi terlebih dulu dengan dermatologis jika kamu memiliki kondisi kulit sensitif, ya. Kulit sehat bisa dimulai dari bahan-bahan alami dan gunakan dengan bijak, ya!
Referensi
C.J. Greenwalt, K.H. Steinkraus, R.A. Ledford. Kombucha, the Fermented Tea: Microbiology, Composition, and Claimed Health Effects. Journal of Food Protection, Volume 63, Issue 7, 2000.
Alan J. Marsh, Orla O'Sullivan, Colin Hill, R. Paul Ross, Paul D. Cotter. Sequence-based analysis of the bacterial and fungal compositions of multiple kombucha (tea fungus) samples. Food Microbiology, Volume 38, 2014.
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, dkk. Understanding Kombucha Tea Fermentation: A Review. Journal of Food Science, Volume 83, Issue 3, 2018.
C. Chen, B.Y. Liu, Changes in major components of tea fungus metabolites during prolonged fermentation, Journal of Applied Microbiology, Volume 89, Issue 5, 1 November 2000.
“5 Kombucha Skin Benefits You Need to Know About”. Trullybeauty. Diakses Juli 2025.
“The Beauty Brew: How Kombucha Benefits Skin?”. The Good Bug. Diakses Juli 2025.
“Is Kombucha A Super Food Or A Skin Care Marvel? Uses, Benefits And More!”. NetMeds. Diakses Juli 2025.
