5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh yang Jarang Diketahui
Mandi adalah aktivitas rutin yang dilakukan masyarakat setiap hari. Bagi masyarakat yang tinggal di daerah tropis, mandi sebanyak dua kali sehari bukanlah hal yang aneh. Cuaca yang panas membuat masyarakat merasa tubuhnya perlu dibersihkan lebih sering.
Biasanya, aktivitas mandi dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas dan juga sore hari selepas beraktivitas. Namun, mandi pagi sering kali jadi aktivitas yang berat karena harus melawan dinginnya udara pagi. Tak jarang jika di akhir pekan, banyak yang melakukan mandi pagi menjelang siang.
Namun siapa sangka, mandi pagi ternyata memiliki manfaat yang cukup beragam. Lebih dahsyat lagi jika mandi pagi dilakukan sebelum waktu subuh. Manfaatnya jauh lebih besar. Apa saja manfaat mandi sebelum subuh? Mari kita simak penjelasan berikut!
1. Meningkatkan produktivitas
Mandi sebelum subuh ternyata berpengaruh terhadap produktivitas. Oleh karena itu, kita dituntut untuk bangun lebih awal. Ketika mandi sebelum subuh, sel-sel dalam tubuh pun 'dikejutkan' dengan sensasi kesegaran air yang membasuh tubuh. Sehingga membuat sel dalam tubuh lebih siap untuk bekerja.
Jika tidur setelah subuh menjadi kebiasaan, sebaiknya kamu mulai membiasakan mandi sebelum subuh. Tubuh dan pikiran akan lebih segar, dan kamu bisa memulai hari lebih awal. Waktu untuk produktif pun menjadi lebih banyak.