5 Manfaat Susu Almond untuk Ibu Menyusui, Pelancar ASI
Susu almond menjadi salah satu pilihan minuman setelah melahirkan. Tidak sedikit yang beralih ke susu almond, karena dairy free dan plant based dengan risiko alergi rendah. Bahkan terdapat pula uraian, manfaat susu almond untuk ibu menyusui yang berdampak baik pada buah hati.
Lantas, benarkah demikian? Apa saja nilai plus dari susu almond yang bisa kamu dan baby dapatkan?
Manfaat susu almond untuk ibu menyusui
Dilansir WebMD, susu almond kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan penting. Meski kembali pada masing-masing merek, umumnya susu almond juga mengandung fosfor, kalsium, mangan, magnesium, iron, dan copper yang memberikan efek baik bagi tubuh.
Satu sendok susu almond yang tidak diberikan tambahan pemanis, setidaknya mengandung:
- 40 gram kalori
- 1 gram protein
- 3 gram lemak
- 2 gram karbohidrat
- 1 gram serat.
Dari seluruh komposisinya, memberikan berbagai potensi baik, termasuk manfaat susu almond untuk ibu menyusui.