Memberi Gadget Bisa Sebabkan Anak Kesulitan Mengelola Emosi

16 Des 2022, 14:30 WIB

ilustrasi orang tua dan anak (unsplash.com/Vitolda Klein)

Menghadapi anak yang sedang menangis atau sedang mengalami tantrum bisa menjadi tantangan yang harus dihadapi oleh para orang tua. Saat ini, banyak orang tua yang menangani masalah ini dengan cara memberikan smartphone atau tablet kepada anak mereka.

Ternyata, studi baru yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Pediatrics menunjukkan bahwa menenangkan anak dengan perangkat digital dapat menyebabkan masalah reaktivitas emosional di kemudian hari.

Lantas, apa cara alternatif yang bisa dilakukan untuk menenangkan anak? Simak penjelasannya di bawah ini.

1. Melibatkan 422 orang tua dan 422 anak

ilustrasi anak memainakan tablet (unsplash.com/ Patricia Prudente)

Penelitian ini melibatkan 422 orang tua dan 422 anak. Partisipan studi ini mencakup orang tua berbahasa Inggris yang memiliki anak dalam usia berkembang, yaitu 3 sampai 5 tahun.

Durasi penelitian berlangsung dari Agustus 2018 hingga Januari 2022. Para peneliti menilai seberapa besar kemungkinan para orang tua menggunakan perangkat digital untuk mengalihkan perhatian anak. Mereka juga melihat bagaimana perangkat digital memengaruhi perilaku anak.

2. Perangkat digital membatasi anak mengelola emosi dengan sehat

ilustrasi anak mengalami speech delay (unsplash.com/ Caleb Woods)

Studi tersebut menunjukkan bahwa menggunakan perangkat digital, seperti smartphone dan tablet, bukan cara yang efektif untuk dalam jangka panjang. Cara ini dinilai menghilangkan kesempatan orang tua untuk mengajarkan anak tentang mengelola emosi yang sulit.

Memberikan perangkat digital kepada anak juga dapat membentuk pemikiran bahwa menampilkan emosi yang besar, seperti menangis, adalah cara yang efektif untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Dalam jangka panjang, hal ini akan memengaruhi kemampuan anak untuk mengelola emosi mereka secara sehat.

Studi ini sejalan dengan rekomendasi terkini Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang menyebutkan bahwa anak usia 2 hingga 5 tahun harus memiliki screen time yang sangat terbatas.

3. Cara alternatif yang bisa kamu lakukan

ilustrasi orang tua dan anak (unsplash.com/Sai De Silva)

Penulis utama dari studi tersebut, Dr. Jenny Radesky, merekomendasikan untuk menjadikan tantrum sebagai momen untuk mengajarkan anak bagaimana mengidentifikasi dan menanggapi emosi dengan cara yang bermanfaat.

Alih-alih memberikan perangkat digital untuk mengalihkan perasaan mereka, orang tua bisa memberikan tempat yang aman dan nyaman bagi anak untuk memproses perasaan mereka. Ini bisa berupa beanbag, selimut, atau tenda.

Pesan yang harus tersampaikan adalah tidak ada salahnya memiliki emosi yang besar. Mereka hanya perlu mengelola dan mengatur ulang emosi mereka. Dengan cara ini, anak akan memiliki keterampilan dalam mengontrol perasaan mereka.

Studi menunjukkan bahwa mengalihkan emosi anak dengan memberikan perangkat digital dapat memberikan dampak buruk di kemudian hari. Orang tua dapat memberikan ruang aman bagi anak agar mereka bisa mengelola emosi mereka dengan efektif.