5 Minyak Esensial untuk Meredakan Sinusitis
Sinusitis merupakan peradangan atau pembengkakan yang terjadi pada jaringan yang melapisi sinus. Pembengkakan dinding yang terjadi di dalam hidung disebabkan oleh virus atau reaksi alergi yang masuk dari saluran pernapasan atas. Virus itulah yang memicu sinus untuk menghasilkan lendir yang lebih banyak, sehingga terjadi penumpukan dan penyumbatan pada saluran hidung.
Menurut penelitian, sinusitis dapat diredakan dengan mencium beberapa aroma dari minyak esensial, lho. Berikut ini ada 5 macam minyak esensial yang dapat meredakan gejala sinusitis. Simak artikel berikut ya.
1. Minyak Eucalyptus
Eucalyptus biasanya kita ketahui sebagai kandungan yang terdapat di dalam minyak kayu putih. Eucalyptus memiliki banyak sekali khasiat, yaitu dapat meredakan gejala flu, demam, melegakan masalah pernapasan, meredakan perut kembung, dan tentunya adalah sinusitis.
Minyak eucalyptus dapat mencairkan dahak dan juga lendir yang terdapat di saluran pernapasan, sehingga memudahkan untuk dikeluarkan. Selain mencairkan lendir, dengan menghirup aroma dari minyak ini juga dapat mengurangi rasa sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis.
2. Minyak lavender
Minyak lavender merupakan minyak esensial yang banyak dicari karena memiliki banyak manfaatnya. Minyak lavender ini dapat meredakan gejala sinusitismu. Minyak esensial lavender mengandung berbagai kandungan yang sangat berkhasiat untuk meredakan sinusitismu yaitu monoterpen, geraniol, dan linalool.
Aroma dari lavender dapat menenangkan dan juga dapat meredakan rasa tertekan di wajah akibat dari sinusitis. Selain itu, aroma lavender juga dapat melegakan pernapasanmu yang tersumbat akibat dari lendir yang dihasilkan.
3. Minyak rosemary
Rosemary merupakan tanaman herbal yang biasanya digunakan sebagai bumbu rempah. Makanan dari Italia biasanya menggunakan tanaman ini di berbagai masakan mereka. Ternyata, rosemary juga memiliki manfaat untuk meredakan gejala sinusitismu.
Rosemary memiliki aroma yang kuat, segar, dan menghangatkan yang membuatnya berfungsi untuk meringankan masalah pernapasan seperti bronkitis, sinusitis, serta flu. Aroma dari minyak rosemary dapat membantu mencairkan lendir karena memiliki sifat mukolitik, dekongestan, dan ekspektoran.
Tetapi, aroma minyak rosemary tidak diperbolehkan bagi kamu yang sedang hamil, memiliki tekanan darah tinggi atau gangguan kejang, karena dapat memberikan efek yang tidak diinginkan.
4. Tea tree oil
Tea tree oil (minyak daun teh) terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh dan juga kulit. Sifat antibakteri dan antiseptik dari tea tree oil ini dapat membantu membersihkan saluran hidung yang tersumbat. Tea tree oil pun terbukti dapat membunuh bakteri dan virus.
Aroma dari tea tree oil juga dapat mengurangi peradangan dan juga dapat membantu mengurangi pembengkakan sinus. Dengan berkurangnya pembengkakan sinus tersebut dapat membuat pernapasan tidak lagi tersumbat.
5. Minyak daun mint
Minyak esensial daun mint memiliki sifat antiseptik, antibakteri, antivirus dan juga anti-spasmodik yang telah terbukti dapat mengurangi lendir dan meredakan gejala sinusitis.
Aroma dari minyak daun mint dapat digunakan sebagai ekspektoran yang dapat membantu membuka dan membersihkan saluran udara, dan dapat mengurangi sumbatan. Sakit kepala yang diakibatkan oleh sinusitis pun juga dapat diredakan oleh aroma minyak daun mint.
Dengan rutin menghirup aroma dari minyak esensial tersebut dapat membantumu meredakan gejala sinusitis. Dengan memasukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam wadah khusus yaitu diffuser, aromanya pun akan menyebar.
Atau jika kamu tidak memiliki diffuser, kamu bisa tuang beberapa tetes minyak esensial ke dalam wadah yang berisi air hangat dan hirup uapnya. Semoga bermanfaat, ya!
