5 Tanaman yang Ada di Sekitarmu Ini Ternyata Obat Hipertensi!
pixabay.com/stevepb
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tekanan darah dalam tubuh bisa setiap saat meningkat atau yang biasa disebut dengan hipertensi. Hipertensi terjadi ketika ada pembuluh darah yang menyempit sehingga tekanan di dalam pembuluh darah pun akan meningkat. Selain itu, jika jumlah darah yang mengalir bertambah, maka tekanan darah juga akan meningkat.
Hipertensi umumnya disebabkan karena beberapa faktor seperti keturunan, usia, konsumsi garam, kolesterol, obesitas/kegemukan, rokok, kafein, alkohol dan juga kurangnya berolahraga. Nah, tahukah kamu bahwa obat-obatan herbal untuk hipertensi bisa berasal dari tanaman-tanaman yang ada di sekitarmu. Berikut ini beberapa diantaranya!
1. Belimbing wuluh yang rasanya asam dan biasa dijadikan bumbu masak
pinterest.at/serfianipratiwiBuah belimbing wuluh bisa dikonsumsi sebagai obat herbal untuk hipertensi. Dibutuhkan tiga buah belimbing wuluh yang sudah dicuci bersih. Potong-potong belimbing wuluh seperlunya, lalu rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas saja. Setelah dingin barulah disaring dan kemudian diminum setelah makan pagi.
2. Bayam kucing, tanaman liar yang memang disukai kucing
pipitverinska.blogspot.comAgar bisa dijadikan obat herbal untuk hipertensi dibutuhkan biji dari bayam kucing sebanyak 30 gram. Biji bayam kucing kemudian direbus dalam 1 gelas air, tunggu hingga menjadi setengah gelas air saja. Lalu dibagi untuk dua kali minum.
3. Meski sering melihat tumbuhan ini, kamu mungkin nggak tahu kalau namanya ketepeng sapi
faunadanflora.com/Editor’s picks
Untuk menyembuhkan hipertensi, siapkan 15 gram biji ketepeng sapi yang sudah disangrai (digoreng tanpa menggunakan minyak) sampai berwarna kuning. Lalu digiling hingga terasa kesat dan ditambah gula secukupnya. Setelah itu diseduh dengan air panas atau bisa juga direbus. Minuman ini bisa dikonsumsi sebagai pengganti teh.
Baca Juga: Meski Enak, 5 Makanan Ini Dianggap Bisa Memicu Hipertensi Lho!
4. Bentuknya mirip kurma, namanya buah mindi
isroi.comYang digunakan sebagai obat herbal untuk hipertensi dari mindi adalah daunnya. Cuci daun mindi yang segar sejumlah tujuh lembar, lalu rebus dengan dua gelas air hingga airnya hanya tersisa satu gelas saja. Setelah dingin, saring, dan minum sehari dua kali masing-masingnya setengah gelas saja.
5. Sekilas mirip anggur, buah murbei ampuh sembuhkan hipertensi
pixabay.com/PublicDomainImagesBagian dari tanaman murbei yang digunakan untuk mengobati hipertensi adalah daun dan buahnya. Ambil daun murbei segar sebanyak 15 gram lalu cuci bersih dan direbus dengan dua gelas air dalam waktu sekitar 15 menit. Setelah dingin, saring lalu dibagi untuk 2 kali minum yaitu pagi dan sore.
Untuk buahnya, rebus sebanyak 30 gram dengan 2 gelas air selama kurang lebih 15 menit, dinginkan, peras dan saring. Hasil saringan inilah yang airnya bisa diminum dua kali dengan jumlah sama banyak.
Nah gimana? Nggak menyangka 'kan kalau tanaman-tanaman liar yang ada di sekitarmu ternyata bisa jadi obat herbal yang ampuh atasi hipertensi?
Baca Juga: Terapkan Gaya Hidup Sehat, Millenial Bisa Bebas dari Hipertensi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
