[QUIZ] Dari Kebiasaan Dudukmu Seharian, Ini Kondisi Tulang dan Ototmu
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Dudukmu Seharian, Ini Kondisi Tulang dan Ototmu](https://image.idntimes.com/post/20210504/pexels-photo-7718814-25e8951ca418654ec4d6e13c7ffff30b-52edd07e02e75f2dff93b6f27d36e2bc.jpeg)
Di era kerja depan layar, duduk terlalu lama sudah jadi kebiasaan banyak orang. Padahal, cara dan durasi kamu duduk sangat berpengaruh pada kesehatan tulang, otot, dan postur tubuh. Yuk, cek kebiasaan dudukmu dan cari tahu dampaknya bagi tubuh!
Question 1 / 1
0 / 1quiz has been answered.
Bagaimana kebiasaan dudukmu sehari-hari?
Duduk dengan posisi tegak dan rutin berdiri atau stretching
Duduk lama tanpa jeda, tapi masih menjaga posisi relatif nyaman
Sering duduk membungkuk atau menyilangkan kaki terlalu lama
Duduk hampir seharian tanpa banyak bergerak
![[QUIZ] Kami Tahu Jenis Plank yang Paling Cocok Buat Kamu](https://image.idntimes.com/post/20260514/1000000974_527de4ae-f27a-4997-8ca1-b3385c1cef0d.jpg)
![[QUIZ] Cara Kamu Menenangkan Diri saat Cemas Mirip Siapa di 'Upin & Ipin'?](https://image.idntimes.com/post/20260505/screenshot_20260505-172134_youtube_e14e3aa1-93bd-4770-8b32-75b302d13c59.jpeg)
![[QUIZ] Tipe Overthinking Kamu Mirip Siapa di 'Upin & Ipin'?](https://image.idntimes.com/post/20240912/untitled-3d8bdd425f726b46c9d7d09f73e5ab42.png)
![[QUIZ] Kamu Lebih Cocok Lari Sendiri atau Bareng?](https://image.idntimes.com/post/20241023/1000144639-3159a2704e4b6062c72c7e3be406df32-50153375959c0484954342b8f037de34.jpg)
![[QUIZ] Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Kondisi Mentalmu Sekarang](https://image.idntimes.com/post/20250514/pexels-ivan-samkov-6799976-6474ff340cedaa9cf87218f6fdedf2da-cafd3ce1c298065407e2a2ddcdf06a1e.jpg)
![[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250527/rekomendasi-jadwal-workout-di-rumah-jadwal-workout-di-rumah-hari-keempat-push-up-9cde86371d7fc78c91ae80a6ffab250e-e9e34022b49f39951bd44c66acf23603.jpg)
