[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Diet Gula? Cek Lewat Kuis Ini
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Diet Gula? Cek Lewat Kuis Ini](https://image.idntimes.com/post/20251114/pexels-andres-ayrton-6551415_cba3b81a-b873-4715-a107-d9f700b5f96a.jpg)
Gula hampir tidak bisa dipisahkan dari berbagai menu harian. Bagi sebagian orang, gula memang membantu menjaga energi, tapi ada pula beberapa kelompok yang justru merasa cepat lelah dan mood naik turun karena konsumsi gula. Alhasil, mereka pun memilih untuk mulai membatasi konsumsi gula alias menjalani diet gula.
Nah, apakah juga juga termasuk kelompok yang perlu melakukan diet gula? Lewat kuis ini, IDN Times coba mengajakmu mengenali sinyal sederhana tubuh untuk melihat apakah konsumsi gulamu seimbang atau perlu mulai dikurangi. Yuk, cek!
Pada siang menjelang sore hari, sekitar pukul 15.00 ketika pekerjaan masih numpuk, apa yang biasanya kamu rasakan?
Masih bisa fokus walau tanpa camilan
Mulai gelisah dan ingin sesuatu yang manis
Rasanya butuh minuman manis biar lebih bertenaga dan melek
Tidak yakin bisa bertahan sampai sore, mood sudah turun dan benar-benar butuh camilan manis
![[QUIZ] Apakah Kamu Punya Kecenderungan Anxiety? Cek di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250920/arctic-qu-dtokmihuuqi-unsplash_8b1ef92d-ab4e-46ef-884b-123bdd4a932b.jpg)
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Ini Metode Jalan Kaki yang Bisa Kamu Lakukan](https://image.idntimes.com/post/20250207/metode-jalan-kaki-yang-bantu-turunkan-berat-badan-ee4894aef27f25c5b09005b6e69b7258.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Perlu Detoks Media Sosial? Cek di Sini](https://image.idntimes.com/post/20250528/screenshot-2025-05-28-082018-729cf6c4f291ffce1d7960e8c2669322-14379681e8b0768ac8adbcb2187d5670.png)
![[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Baik Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250508/16190-06da9cb21925c208b6c5f4982411b31d-64cf4b37dcccc6b4a69fd3cc38dec42a.jpeg)
![[QUIZ] Kamu Lari ke Hiburan Apa saat Burnout? Ini Makna Psikologisnya](https://image.idntimes.com/post/20251223/1000192518_10cfa4e2-0e6f-461c-ba0e-defe47ef2fbe.jpg)
![[QUIZ] Dari Warna Sepatu Olahragamu, Kami Tebak Cara Kamu Hadapi Tantangan](https://image.idntimes.com/post/20220409/pexels-run-ffwpu-2526878-231598487f96cc977f2f775a83051a8e-0f10c519478ccc720c29106b6975c7b5.jpg)
