Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Health
Fitness

[QUIZ] Dari Reaksi Tubuhmu saat Bangun Pagi, Ini Kualitas Tidurmu

Rifki Wuda
Seorang perempuan bangun tidur.
ilustrasi bangun tidur (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Cara tubuhmu bereaksi saat bangun pagi bisa menjadi cerminan kualitas tidur semalaman. Bukan hanya soal durasi, tetapi juga seberapa dalam dan pulihnya tidurmu. Yuk, kenali sinyal tubuhmu di pagi hari!

Question 1 / 1
0 / 1quiz has been answered.
ilustrasi pria bangun tidur (freepik.com/gpointstudio)

Apa yang paling sering kamu rasakan saat bangun tidur pada pagi hari?

ilustrasi bangun tidur (freepik.com/freepik)

Tubuh terasa segar dan siap beraktivitas

ilustrasi pusing kepala (pexels.com/andrea)

Kepala terasa berat atau sedikit pusing

ilustrasi badan pegal saat bangun tidur (freepik.com/jcomp)

Badan terasa pegal dan berat

ilustrasi mengantuk saat membaca (pexels.com/George Milton)

Mengantuk berat dan ingin langsung tidur lagi

Share
Topics
Editorial Team
Nuruliar F
EditorNuruliar F
Follow Us
Google News
Whatsapp Channel

Latest in Health

See More
ilustrasi makan porsi kecil

Kenapa Makan Porsi Kecil Belum Tentu Bikin Kurus?

16 Jan 2026, 17:18 WIBHealth
Seorang perempuan bangun tidur.

[QUIZ] Dari Reaksi Tubuhmu saat Bangun Pagi, Ini Kualitas Tidurmu

16 Jan 2026, 16:45 WIBHealth
ilustrasi dokter dan pasien

5 Perubahan Tubuh di Usia 40-an yang Perlu Diantisipasi, Wajib Tahu!

16 Jan 2026, 16:15 WIBHealth
Ilustrasi gigi sehat.

13 Masalah Gigi yang Paling Umum, Bukan cuma Gigi Berlubang

16 Jan 2026, 15:12 WIBHealth
Seorang perempuan sakit flu.

Apakah Flu Bisa Menyebabkan Bronkitis? Ini Penjelasannya

16 Jan 2026, 13:57 WIBHealth
Dua orang perempuan sedang melakukan latihan lunges.

7 Latihan Efektif untuk Mengencangkan Paha Bagian Dalam

16 Jan 2026, 11:03 WIBHealth
ilustrasi posisi plank

Apakah Plank Bisa Meninggikan Badan? Simak Faktanya!

16 Jan 2026, 10:06 WIBHealth
Empat orang sahabat perempuan.

Alasan Kenapa Pertemanan Bagus Banget untuk Kesehatan Mental

16 Jan 2026, 09:43 WIBHealth
Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Buatmu

[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba

16 Jan 2026, 09:10 WIBHealth
Seorang bayi yang dibedong menguap.

Perubahan Bentuk Kepala Bayi: Penyebab dan Kapan Harus Khawatir

16 Jan 2026, 07:57 WIBHealth
Seorang ibu menggendong bayinya yang menangis.

Kenali Ciri-ciri Lip Tie pada Bayi Sejak Dini

16 Jan 2026, 06:37 WIBHealth
Seorang perempuan di pantai mengoleskan sunscreen di betisnya.

Apakah Sunscreen Menyebabkan Tubuh Kekurangan Vitamin D?

16 Jan 2026, 05:04 WIBHealth
Seorang perempuan tertidur setelah mendengarkan musik.

[QUIZ] Playlist Sebelum Tidur Kamu Bisa Cerminkan Kondisi Mentalmu

15 Jan 2026, 22:55 WIBHealth
Seorang laki-laki sakit gigi.

[QUIZ] Kami Bisa Tebak Gigi Kamu yang Sakit Perlu Dicabut atau Tidak

15 Jan 2026, 21:50 WIBHealth
seberapa jeli matamu menebak member BTS

[QUIZ] BTS Siap Konser di Indonesia 2026, Tes Seberapa Jeli Matamu Menebak Membernya?

15 Jan 2026, 20:40 WIBHealth
Ilustrasi bokong atau pantat.

Bentuk Bokong Bisa Berkaitan dengan Risiko Diabetes, Kok Bisa?

15 Jan 2026, 20:29 WIBHealth
ilustrasi clean eating

5 Manfaat Diet Makanan Kukus dan Rebus, Tren Gaya Hidup 2026

15 Jan 2026, 20:06 WIBHealth
Seorang ibu hamil mengalami gigi berlubang.

Bahaya Gigi Berlubang pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

15 Jan 2026, 19:07 WIBHealth
Seberapa Burnout Kamu sesuai genre musik

[QUIZ] Dari Genre Musik Favorit, Kami Tahu Seberapa Burnout Kamu

15 Jan 2026, 18:55 WIBHealth
Seorang perempuan membersihkan sela-sela gigi dengan dental floss.

Rahasia Cegah Gigi Berlubang Ternyata Ada di Air Liur

15 Jan 2026, 17:56 WIBHealth