pexels.com/Andrea Piacquadio
Tunjuk tangan yang sering berjerawat beberapa hari sebelum datang bulan?
Melansir WebMD, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Dermatology, sebanyak 63 persen perempuan yang rentan berjerawat mengalami flare sebelum menstruasi, kemudian segera mereda setelah menstruasi dimulai.
Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari, dan tiap harinya kondisi hormonal bisa berbeda-beda.
"Para paruh pertama siklus haid, hormon yang dominan adalah estrogen; pada tahap selanjutnya hormon utamanya adalah hormon progesteron," kata dokter spesialis kebidangan dan kandungan Elizabeth Gutrecht Lyster, MD, dari Holtorf Medical Group di Orange County, Amerika Serikat (AS), kepada WebMD.
"Kemudian kadar kedua hormon tersebut menurun hingga titik terendah setiap bulannya hingga menjelang menstruasi selanjutnya," lanjutnya.
Sementara itu, hormon testosteron (diproduksi dalam jumlah kecil pada perempuan) tetap pada tingkat yang konstan sepanjang bulan. Ini berarti pada masa sebelum dan selama menstruasi, testosteron relatif lebih tinggi daripada hormon perempuan.
Perubahan hormonal tersebut berdampak pada kulit. Pertama, kenaikan progesteron pada pertengahan siklus merangsang produksi sebum. Sebum adalah zat kental dan berminyak yang berperan sebagai lubrikan alami kulit.
Ketika kadar progesteron meningkat, kulit akan membengkak dan pori-pori tertutup. Efek ini juga menyebabkan sebum menumpuk di bawah permukaan kulit. Sebagai tambahan, tingginya kadar testosteron selama haid semakin mengaktifkan kelenjar sebaceous untuk membuat lebih banyak sebum.
Sebum menghasilkan efek yang berbeda pada tiap perempuan. Bagi beberapa perempuan, ini menciptakan cairan minyak kronis. Minyak menyediakan makanan bagi bakteri P. acnes yang menyebabkan peningkatan jerawat dan peradangan di sekitar waktu menstruasi.
Meski jerawat akan mereda saat menstruasi berakhir, tetapi kamu perlu melakukan perawatan pada kulit agar terhindar dari jerawat dengan cara rutin mencuci muka, rutin mencuci tangan, mencukupi kebutuhan cairan.