Comscore Tracker

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?

Ternyata, bisa warna-warni...

Tahukah kamu kalau warna air kencing atau urine bisa mengetahui kondisi kesehatanmu. Biasanya, urine berubah warna berdasarkan seberapa terhidrasi atau terpenuhi cairan tubuhmu. Namun, ternyata warnanya bukan cuma bening dan kekuningan doang, lho. Ada detail-detail warna tertentu yang perlu kamu tahu dan waspadai.

Lantas, ada warna apa saja? Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut di antaranya!

1. Bening atau hampir sama dengan warna air mineral

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?healthline.com

Warna transparan berarti kamu lebih dari terhidrasi. Bisa jadi pertanda baik. Namun, jika terlalu sering buang air kecil itu berarti kamu minum kebanyakan.

2. Kuning pucat, namun masih transparan

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?healthline.com

Warna ini menandakan kamu terhidrasi dengan baik. Ini jadi pertanda kalau tubuhmu sehat.

3. Kuning biasa

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?articles.mercola.com

Warna urine kuning masih tergolong kamu terhidrasi dengan baik. Kamu sehat kok!

4. Kuning tua

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?medicalnewstoday.com

Warna ini menunjukkan bahwa kamu masih terhidrasi dan sehat. Namun, kamu berada di ambang kurang cairan. Untuk itu, perbanyak minum ya.

5. Kecokelatan atau seperti warna madu

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?medicalnewstoday.com

Jika kamu menemui warna ini, berarti kamu dehidrasi. Perbanyak minum ya untuk mengatasinya.

Baca Juga: 7 Cara Minum Air Putih yang Tepat untuk Turun Berat Badan dengan Cepat

6. Cokelat pekat

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?healthlibrary.in

Warna cokelat bukanlah pertanda baik untuk kesehatanmu. Jika menemuinya, bisa jadi kamu mengalami sakit hati (liver) atau memang sangat dehidrasi. Kamu perlu minum lebih banyak. Jika gak berubah, segera pergi ke dokter ya.

7. Jingga atau warna jeruk

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?demystifyingyourhealth.com

Warna jingga atau sering disebut orange menandakan kamu mengalami dehidrasi, masalah hati atau saluran empedu. Namun, gak jarang ini juga disebabkan oleh pewarna dalam makanan atau minumanmu.

Jika kamu menemuinya, coba ingat-ingat lagi apa yang kamu makan dan minum. Jika kamu gak mengingat ada yang memiliki pewarna makanan, segera periksa ke dokter ya.

8. Biru atau hijau

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?clinchem.aaccjnls.org

Warna biru atau hijau memang bisa disebabkan oleh pewarna makanan. Namun, ini juga bisa disebabkan oleh efek obat-obatan, infeksi bakteri atau penyakit genetik langka. Untuk mengetahui dengan detail, temui dokter ya.

9. Merah muda atau kemerahan

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?buoyhealth.com

Coba ingat apakah kamu mengonsumsi buah blueberry, bit atau makanan dengan pewarna merah. Jika gak ada, ini bisa jadi tubuhmu mengalami infeksi, pendarahan, penyakit ginjal atau prostat. Karena itu, periksakanlah dirimu ke dokter.

10. Berwarna dengan buih atau berbusa

Ini 10 Arti Warna Urine terhadap Kesehatanmu, Apakah Kamu Cukup Minum?healthhearty.com

Ini bisa berarti ada masalah ginjal atau kamu terlalu banyak mengonsumsi protein. Jika terus terjadi, ada baiknya kamu temui dokter.

Jika muncul warna lain selain di atas, itu bisa karena pewarna makanan, obat kemoterapi atau konsumsi obat-obatan lain. Untuk itu, kamu bisa bertanya kepada dokter demi mendapatkan diagnosis terbaik. 

Baca Juga: Tubuh Juga Bisa Kelebihan Cairan, Ini 7 Penyebab yang Harus Kamu Tahu

Topic:

  • Yudha
  • Bayu D. Wicaksono

Just For You