8 Gejala Serangan Jantung pada Pria, Kenali dari Sekarang

Sakit dada adalah gejala paling umum dari serangan jantung pada laki-laki maupun perempuan. Paling sering, sakit dada dimulai perlahan dengan rasa sakit atau ketidaknyamanan ringan, mengutip WebMD.

Timbulnya gejala parah yang tiba-tiba kadang-kadang disebut "serangan jantung Hollywood", karena cara khas serangan jantung yang digambarkan dalam serial ataupun film. Serangan jantung bisa terjadi seperti itu, tetapi tidak sesering itu.

Rasa sakitnya bisa parah, tetapi tidak selalu demikian. Ini bisa berupa perasaan "penuh", diremas, atau ditekan. Bahkan, ini bisa disalahartikan sebagai heartburn atau nyeri ulu hati.

Ketidaknyamanan ini sering terjadi di bagian tengah atau kiri dada. Perasaan ini bisa berlangsung selama lebih dari beberapa menit, atau mungkin datang dan pergi.

Kelelahan bisa menjadi tanda serangan jantung yang kurang dikenal pada wanita. Menurut American Heart Association, beberapa orang bahkan mungkin berpikir gejala serangan jantung mereka adalah gejala seperti flu.

Serangan jantung dapat menyebabkan kelelahan karena tekanan ekstra pada jantung untuk mencoba memompa sementara area aliran darah tersumbat. Jika sering merasa lelah atau letih tanpa sebab, bisa jadi itu pertanda ada yang tidak beres.

Pernapasan dan jantung memompa darah secara efektif sangat erat hubungannya. Jantung memompa darah sehingga dapat beredar ke jaringan serta mendapatkan oksigen dari paru-paru. Jika jantung tidak dapat memompa darah dengan baik (seperti halnya serangan jantung), sesak napas bisa terjadi.

Dilansir Penn Medicine, jika kamu merasa seperti habis lari maraton padahal hanya menaiki tangga, itu mungkin pertanda jantung tidak memompa darah ke seluruh tubuh. Sesak napas dapat terjadi dengan atau tanpa nyeri dada, dan ini merupakan tanda umum serangan jantung mendadak.

Berkeringat lebih banyak dari biasanya—terutama jika tidak berolahraga atau tidak aktif secara fisik—bisa menjadi tanda peringatan dini masalah jantung.

Memompa darah melalui arteri yang tersumbat membutuhkan lebih banyak upaya dari jantung, sehingga tubuh lebih banyak berkeringat untuk mencoba menjaga suhu tubuh tetap rendah selama aktivitas ekstra. Jika kamu mengalami keringat dingin atau kulit lembap, maka kamu harus berkonsultasi dengan dokter.

Serangan jantung tidak hanya memengaruhi jantung—kita benar-benar dapat merasakan efeknya di seluruh tubuh. Akan tetapi, ini bisa membuat mengidentifikasi serangan jantung jadi sulit.

Pada serangan jantung, kamu mungkin mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan pada:

• Lengan, salah satu atau keduanya.
• Punggung.
• Leher.
• Rahang.
• Perut.

Gejala-gejala tersebut dapat bervariasi dari orang ke orang. Misalnya, beberapa orang menggambarkan sakit punggung mereka akibat serangan jantung sebagai perasaan seperti tali diikat. Ada juga yang melaporkan tekanan berat di punggung. Bagaimanapun, apabila kamu mengalami salah satu dari tanda-tanda serangan jantung yang tidak spesifik ini, jangan diabaikan.

Banyak hal yang bisa membuat kita kehilangan keseimbangan atau merasa pingsan sesaat. Mungkin karena tidak cukup makan atau minum, atau berdiri terlalu cepat.

Akan tetapi, jika kamu tiba-tiba merasa goyah dan juga mengalami ketidaknyamanan dada atau sesak napas, segera hubungi dokter. Itu bisa berarti tekanan darah turun karena jantung tidak mampu memompa sebagaimana mestinya.

Beberapa orang memiliki gejala-gejala ini selama serangan jantung. Mereka bahkan mungkin muntah. Sakit perut bisa disebabkan oleh banyak hal, dan banyak yang tidak ada hubungannya dengan jantung. Akan tetapi, jika kamu mengalami gejala ini dan berisiko mengalami masalah jantung, segera temui dokter, terutama jika juga memiliki gejala lain dalam daftar ini.

Faktor risiko serangan jantung serupa pada laki-laki maupun perempuan. American Heart Foundation mencantumkan hal berikut sebagai faktor risiko:

• Bertambahnya usia.
• Jenis kelamin pria.
• Lansia dengan penyakit jantung.
• Merokok.
• Kolesterol tinggi.
• Tekanan darah tinggi.
• Obesitas.
• Diabetes.
• Stres.
• Minum alkohol.
• Pola makan yang tidak sehat.

Studi dalam American Journal of Men's Health (2017) memeriksa gagasan bahwa disfungsi ereksi juga dapat menjadi faktor risiko masalah jantung, tetapi penelitian ini tidak konklusif.

Mengikut strategi di bawah ini dapat menurunkan risiko sekitar 80 persen, mengutip U.S. News:

• Menjaga berat badan tetap sehat.
• Rutin olahraga.
• Menerapkan pola makan sehat.
• Tidak merokok.
• Menjaga tekanan darah terkendali.
• Menjaga kadar gula darah tetap dalam kisaran sehat.
• Menjaga kadar kolesterol jahat tetap rendah. 

Umumnya, gejala serangan jantung pada pria dan perempuan serupa, yang meliputi sakit dada atau sesak napas. Namun, pria juga lebih mungkin mengalami sakit pada jantung, sakit punggung, atau gangguan pencernaan. 

Kita tidak dapat mengubah semua faktor risiko untuk serangan jantung. Namun, beberapa faktor risikonya dapat diturunkan dengan mengadopsi gaya hidup sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi alkohol.