Mengenal Circadian Depression, Subtipe Depresi Baru

Istilah ini menggambarkan profil depresi yang mungkin disertai pola tidur-bangun tidak selaras dengan tuntutan sehari-hari. Gagasan tersebut sudah diusulkan dalam sebuah tinjauan ilmiah pada 2021. Pada Oktober 2026, studi baru dalam The British Journal of Psychiatry menguji profil itu pada kelompok besar peserta dengan riwayat depresi.

Dalam studi terbaru, peneliti mengelompokkan peserta berdasarkan enam ciri yang berhubungan dengan ritme tubuh:

Untuk keperluan penelitian, peserta perlu memiliki setidaknya tiga dari enam ciri tersebut agar masuk kelompok sirkadian. Ambang ini merupakan definisi sementara untuk penelitian. Satu atau dua ciri, misalnya lebih nyaman bekerja malam, tidak otomatis berarti seseorang mengalami depresi.

Studi menggunakan data 11.380 peserta dari Australian Genetics of Depression Study. Sebanyak 2.604 orang, atau 23 persen dari kelompok tersebut, diklasifikasikan memiliki profil sirkadian. Mereka cenderung melaporkan depresi yang mulai lebih awal dan sejumlah gejala yang lebih berat, termasuk pengalaman menyerupai hipomania, pikiran bunuh diri, tekanan psikologis, keluhan fisik, serta kenaikan berat badan saat episode depresi.

Namun, ada catatan penting. Peserta bukan sampel acak masyarakat umum. Mereka memiliki riwayat depresi dan kelompok studi secara keseluruhan banyak mencakup orang dengan depresi berat atau berulang. Jadi, hasilnya tidak menunjukkan bahwa 23 persen dari semua orang, atau 23 persen dari semua orang dengan depresi di berbagai negara, mengalami profil ini.

Studi itu juga hanya menganalisis peserta dengan latar genetik Eropa, sehingga hasilnya belum tentu berlaku sama pada populasi lain.

Peneliti turut menemukan hubungan antara profil sirkadian dan laporan peserta tentang manfaat yang lebih rendah serta efek samping yang lebih banyak saat menggunakan obat antidepresan golongan SSRI atau SNRI. Namun, respons obat tersebut dinilai berdasarkan laporan peserta, bukan uji klinis yang membandingkan pengobatan. Temuan ini tidak membuktikan bahwa obat tersebut tidak akan bekerja, atau bahwa seseorang perlu menghentikannya. Jangan mengubah atau menghentikan obat tanpa berdiskusi dengan dokter.

Belum.

Penulis studi menegaskan bahwa kriteria yang digunakan untuk mengidentifikasi circadian depression masih bersifat sementara dan eksploratif.

Selain itu, penelitian ini hanya mengamati data pada satu waktu sehingga tidak bisa memastikan apakah gangguan ritme tubuh menyebabkan depresi, depresi memengaruhi pola tidur, atau keduanya saling berkaitan.

Penilaian juga didasarkan pada laporan peserta sendiri, tanpa pengukuran langsung terhadap penanda biologis jam tubuh. Karena itu, hasilnya masih perlu dikonfirmasi pada penelitian lain.

Circadian depression juga berbeda dengan depresi yang muncul mengikuti pola musiman. Meski sama-sama dapat melibatkan perubahan ritme tubuh, tetapi American Psychiatric Association menjelaskan bahwa depresi musiman dalam DSM-5-TR termasuk gangguan depresi mayor dengan pola musiman. Sementara itu, circadian depression masih merupakan profil yang diusulkan peneliti untuk membantu memahami variasi depresi, bukan diagnosis tersendiri yang telah diakui.

Peneliti mengusulkan agar studi berikutnya menilai pendekatan yang menargetkan ritme sirkadian, seperti pengaturan waktu tidur dan paparan cahaya. Namun, studi terbaru tersebut tidak menguji terapi itu secara langsung. Terapi terbaik perlu dibahas dengan tenaga kesehatan yang memahami kondisi dan riwayat pasien.

Apabila suasana hati yang rendah atau hilangnya minat berlangsung terus, mengganggu aktivitas sehari-hari, atau disertai perubahan tidur yang berat, pemeriksaan profesional dapat membantu mencari tahu penyebab dan pilihan perawatan. Jika muncul pikiran untuk menyakiti diri, segera cari pertolongan medis darurat dan beri tahu orang tepercaya.