Hal yang Terjadi Kalau Kamu Tidur Tanpa Melepas Soft Lens

Mengapa tidur dengan lensa kontak itu buruk?

ilustrasi lensa kontak (freepik.com/freepik)

Komplikasi dari pemakaian lensa kontak saat tidur dapat terjadi pada siapa pun yang tidak sengaja tidur tanpa melepas lensa kontaknya. Beberapa bukti menunjukkan bahwa 1 dari setiap 500 pemakai lensa kontak akan mengalami infeksi mata pada tahun tertentu, mengutip laman American Optometric Association (AOA).

Kuman dan kotoran terkumpul di lensa kontak selama kamu memakainya sepanjang hari. Jadi, kalau kamu tidur tanpa melepasnya, maka risiko infeksi akan meningkat.

Puing-puing dari lensa kontak dan margin kelopak mata menumpuk, dan lensa kontak menjadi beracun. Itulah yang menyebabkan infeksi, seperti dilansir Health.

Gerakan mata yang cepat saat tidur dapat memperburuk keadaan. Ditambah lagi, memakai lensa kontak saat tidur berarti mata tidak mendapatkan cukup oksigen, bahkan jika menggunakan lensa kontak yang tahan lama. Lensa tersebut lebih berpori daripada lensa kontak standar, tetapi masih menghalangi oksigen dan menangkap kotoran.

Setiap kali kamu tidur dengan lensa kontak, apakah itu disetujui untuk dipakai terus-menerus atau dalam waktu lama, kamu menempatkan diri kamu pada risiko yang lebih besar untuk mengalami komplikasi terkait lensa kontak.

Hanya karena bahan lensa kontak cukup berpori untuk memungkinkan oksigen yang cukup, bukan berarti tidur memakai lensa kontak aman. Kamu tidak tahu apa saja yang bersentuhan dengan lensa kontak tersebut, dan bayangkan tidur tidak melepasnya. 

Baca Juga: 7 Penyebab Mata Merah saat Memakai Lensa Kontak, Pernah Mengalami? 

Cara merawat lensa kontak dengan benar

Memang, tidak semua orang yang tidur tanpa melepas lensa kontak akan mengalami komplikasi. Namun, buat kamu pemakai lensa kontak, kamu harus tahu cara menggunakan dan merawat lensa kontak secara benar untuk masalah kesehatan.

Pertama, temui dokter mata setahun sekali atau setiap dua tahun, tergantung situasi. Resep lensa kontak biasanya hanya berlaku selama satu tahun dan perlu pemeriksaan mata khusus.

AOA merekomendasikan pemeriksaan mata komprehensif setiap dua tahun untuk semua orang berusia 18–64 tahun dengan risiko kondisi mata rendah dan tanpa lensa kontak. Sementara itu, orang dengan risiko kondisi mata tinggi atau menggunakan kacamata atau lensa kontak direkomendasikan pemeriksaan mata tahunan. Selain itu, usia 65 tahun ke atas membutuhkan pemeriksaan setiap tahun.

Anjuran dan larangan dalam memakai lensa kontak adalah sebagai berikut:

• Jangan menggunakan lensa kontak saat berenang.
• Jangan mendisinfeksi atau membilas lensa kontak dengan air ledeng.
• Jangan menambahkan larutan pembersih lensa kontak dalam wadahnya apabila wadah tersebut masih berisi larutan lama. Itu mungkin kotor.
• Menurut laporan dalam Morbidity and Mortality Weekly Report tahun 2019, buang larutan yang tersisa dari wadah dan penutup lensa kontak sebelum menambahkan larutan baru. Kemudian, masukkan lensa kontak dan tutup wadah rapat-rapat.
• Cuci tangan sebelum memakai lensa kontak.
• Biarkan wadah dan tutupnya mengering saat lensa kontak digunakan.
• Bersihkan wadah dan tutupnya secara rutin dengan air dan sabun untuk menghilangkan bakteri yang tertinggal.
• Ganti wadah setiap tiga bulan.
• Ganti lensa kontak sekali pakai sesering yang direkomendasikan.

Kapan harus ke dokter?

ilustrasi memakai softlens (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)

Kalau kamu tidak sengaja tidur tanpa melepas lensa kontak dan tidak mengalami masalah setelahnya, mungkin ini tidak perlu dikhawatirkan, asalkan kamu tidak mengalaminya lagi. Akan tetapi, penting untuk menemui dokter mata apabila kamu mengalami salah satu dari gejala ini:

• Nyeri pada mata.
• Mata kering atau mata merah.
• Penglihatan ganda.
• Penurunan penglihatan.
• Melihat halo, atau lingkaran, di sekitar cahaya.
• Melihat kilatan cahaya.
• Melihat floater (bintik yang tampak mengambang di depan mata).

Tidur tanpa melepas lensa kontak sangat tidak disarankan, bahkan jika lensa kontak kamu dilabeli pemakaian jangka panjang. Kotoran, puing-puing, dan kontaminan dapat menempal pada lensa kontak dan menginfeksi mata saat kamu tidur.

Mengganti dan membersihkan lensa kontak setiap hari serta melakukan praktik kebersihan lensa kontak lainnya dapat membantu mencegah infeksi dan komplikasi serius, seperti kerusakan mata permanen dan kehilangan penglihatan.

Baca Juga: 7 Pantangan yang Harus Dipatuhi Pengguna Lensa Kontak, agar Mata Sehat