[QUIZ] Dari Gaya Lari Kamu, Kami Tahu Teknikmu Benar atau Salah
![[QUIZ] Dari Gaya Lari Kamu, Kami Tahu Teknikmu Benar atau Salah](https://image.idntimes.com/post/20251209/1000005008_f2a7783e-56fc-4876-9ae5-37349fe39da9.jpg)
Lari itu bukan sekadar kecepatan. Detail kecil seperti posisi tangan, langkah kaki, hingga cara mendarat bisa menentukan apakah kamu berlari dengan efisien atau justru sedang membangun pola gerakan yang salah. Kesalahan kecil yang dibiarkan bisa berubah jadi cedera, rasa pegal berlebihan, atau pace yang tak kunjung membaik.
Lewat kuis singkat ini, kamu bisa menilai apakah gaya lari kamu sudah sesuai prinsip dasar running form. Jawabannya bisa membantu kamu mengenali kebiasaan yang perlu diperbaiki. Yuk, cek teknik lari kamu!
Question 1 / 10
0 / 10quiz has been answered.
Lengan harus diayunkan tinggi sampai melewati dada
Benar
Salah
![[INFOGRAFIS] AI Jadi Tempat Curhat: Tren Baru Gen Z & Milenial](https://image.idntimes.com/post/20260429/upload_9c2883de31fbc7ad993691764c90e6e3_dfc3c6ee-e42f-48f6-9f1a-cde1ce74477c.jpg)
![[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?](https://image.idntimes.com/post/20250305/pexels-maksgelatin-4348653-a8bdf633103f42baecf1db7a242f31a0.jpg)
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahraga, Cek Metode Jalan Kaki yang Bisa Kamu Lakukan](https://image.idntimes.com/post/20250207/metode-jalan-kaki-yang-bantu-turunkan-berat-badan-ee4894aef27f25c5b09005b6e69b7258.jpg)
